کیفیت خواب
دچار بی خواب هستید؟ این میوه ها رو امتحان کنید
سلامت
فریده
۱۰ اسفند ۹۶
دچار بی خواب هستید؟ این میوه ها رو امتحان کنید
حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب ...
۵۰۱
۳۷