مقالات پرطرفدار
تعطیلات نوروز
فریده
۲۶ اسفند ۹۶
۷ راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
یکی از مهم‌ترین توصیه‌های نوروزی برای پیشگیری از چاقی، این است که در سایز ظرف غذای خود تغییراتی ایجاد کنید تا جلوی پرخوری‌تان گرفته شود. از آنجایی که در این ایام، مصرف تنقلات بالا می‌رود، بهتر است که ما حجم غذای مصرفی خود را کم کنیم تا در پایان تعطیلات با اضافه‌وزن مواجه ...
