البته همچین سزارم نیست یه سالاد من در اوردی بیشتر که هر چی فکرکردم خوبه ریختم توش و شدشام امشبمون ... ماهی سالمون طعم دار شده کبابی و نون تست جو مغز دار و زیتون و اینجور چیزا البته نون تستم روغن زیتون زدمو بعد تستش کردم عالی شد کلا شام سالم و سبک و البته خیلی خوشمزه ای شد امتحان کنید البته یه ساعت بعدش یه لیوان شیرو خرما بخورید تا ضعف نکنید😂😂😂راستی من مقداری لوبیا چشم بلبلی زدم که هم سیر تر بمونیم هم اینکه خواص داره خوبه کوچولوهامم همیشه مثل ما رزیمی میخورن چون میخوام اینطوری بار بیان نه شکمو پیرو غذاهای ناسالم ولی اخر شبا حتما شیر و خرما میخوریم چون شاممون علاوه براینکه رژیمیه کم هم میخوریم😉