💪یک پمپ دست ساز طبیعی😋
مکمل پمپ همونه که باعث برجسته شدن رگهای بدن بدنسازها میشه البته این خونگی هست فوق العاده مقوی و چربی سوز و انرژی زا و کم کالری
یعنی حتی تا چند ساعت بعد ورزش هم سیری
‼️البته خوردنش یه شرایطی داره خیلی همگانی نیست مثلا با طبع گرم و خشک اصلا سازگار نیست و باید حتما بعدش تمرین ورزشی داشته باشین وگرنه هیچ فایده ای در چربی سوزی نداره
ولی برای بچه ها اگه آلرژیک نباشن عالیه
♦️قبل از تمرینات وزنه انرژی ندارید ، خسته هستید ، من پمپ دست ساز زیر را به شما توصیه می کنم یک ترکیب عالی و طبیعی برای افزایش کارایی بدن

✅پمپ : پنج عدد خرما را در پودر زنجبیل آغشته کنید همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید ، این ترکیب را یک ساعت قبل از تمرین مصرف کنید تا انرژی آن در بدن شما آزاد شود


📈خرما : یک کربوهیدرات زود هضم و انرژی زا

📈زنجبیل : یک بالابرنده گردش خون و حرارت بدن

📈نسکافه : دارای کافئین و بالا برنده حرارت بدن


#مكمل
مصرف قبل از وعده هاي تمريني💪🏽

پاپیون جان خواهش میکنم یکاری کن آیفون دارها هم بتونن رسپی بزارن
چرا آخه 😐