"به روز رسانی "
را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند …
گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد…
حال و هوایش را تازه کند …
مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند
افسوس ها را …
غصه ها را …
نگرانی ها را …
و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند
گاهی باید
یک گوشه ی دنج نشست ؛
زندگی را نو کرد
و یک "من" تازه ساخت
با باورهایی جدید
و افکاری رو به رشد …
باور کن
لازم است هر از گاهی خودمان را هم
"به روز رسانی" کنیم …!

#فرشته_رضایی

لوبیا پلو و دیگر هیییییچ😍😍
#لوبیا_پلو_مهنا_پزون

برای پخت لوبیا پلو اول دوتا پیاز خرد شده رو تفت میدیم و بهش نمک فلفل زردچوبه و پاپریکا میزنیم گوشت چرخ شده را اضافه میکنیم و تفت میدهیم و لوبیا و دوقاشق غذاخوری رب رو ک قبلش کمی تفت دادیم ب گوشت اضافه میکنیم بعد هم برنج رو می جوشونیم و آبکش میکنیم و لابلای برنج مخلوط گوشت ولوبیارو لایه لایه میریزیم و روی هرلایه هم کمی دارچین میریزیم و نیم ساعت میذاریم تادم بکشه.
@mohanna6569