شب نوشت زیبا

خودت را مجاز بدان که بی حوصله شوی

بیشتر نگرانی ها و کشمکش های درونی ما ناشی از ذهن گرفتار و بیش از اندازه فعال ماست که نیاز دارد همیشه با چیزی ور برود و سرگرم باشد.

اگر به خودت اجازه دهی برای یک ساعت یا کمتر کسل شوی و با آن مبارزه نکنی حس کسالت جای خود را به آرامش خواهد داد

پس از کمی تمرین یاد میگیری استراحت کنی و راحت باشی.

👤دکتر کارلسون