لطفا این متنم رو بخونید ... این سوپ رسپیش مال خانوم سوزان شریعت عزیز فقط دوتا تغییر خیلی مهم داشت اولیش اصافه کردن سه قاشق جو دوسر پرک و دومی که خیلی برای من مهمه اضافه کردن سبوس گندم که خواص بیشماری داره و عیر از لعاب و کمی تیره کردن غذا هیچ طعمی به غذا نمیده و فقط ارزش غذایی غذاتونو بالا میبره شما میتونید توی انواع سوپ و عدسی و خیلی غذاهای دیگه استفاده کنید و اینطوری به سلامت خودتون و خانواتون کمک کنید کیلویی ۳هزار بیشترم نیست حتی میتونید توی کیک .حلوا .بریزید خواهر من توی رنگینک میریزه و یه تردیه عالی به دسرش میده خلاصه امیدوارم این پیشنهادم به دردتون بخوره من توی سوپ خامه نریختم لعاب سبوس عالی بود وطعم سوپ محشراینم بگم این سوپ پیش غدا نبود ناهارمون بود و واقعا سیرمون نگه داشت به خاطر سبوس 😙😙😙