سلام علیکم و رحمه الله و برکاته
خوبین
🌺یادآوری🌺
دیروز رو خوب بودم تقریبا
میتونم شونزده یا هفده بدم به خودم
این دو تا کیک با دو تا لیوان چای صبحانه یکی از روزای گردش دو نفره بود
خانومای گل یه نکته مهم که هست هر کس باید طبق شرایط زندگی خودش پیش بره و سعی کنه همون رو ترمیم کنه و از همون لذت ببره
خوب همسر من دیر از سرکار میاد ما خیلی کم میتونیم با هم خرید بریم یعنی تا بخوایم بریم خرید همه جا یا بسته است یا در حال بسته شدن اولا برام خیلی سخت بود دوست داشتم ما هم مثل خیلیا راحت و هر وقت خواستیم بتونیم با هم خرید کنیم الان بیشتر از نیمی از وسایل مورد نیاز خودم و بچه ها رو من تنها میخرم حتی گاهی وسایل همسرم رو هم من تنها میخرم گاهی هم خودش تنها میخره
البته منظورم خورد و خوراک نیستااا


میخوام بگم به جای حسرت خوردن و فک کردن به اینکه دور و اطرافیانمون چطوری دارن زندگی میکنن باید سعی کنیم از همین زندگی فعلی لذت ببریم و اگه نقصی داره تا حد امکان رفعش کنیم
زیاد هم سخت نگیریم

تو جلسات مشاوره مدرسه همیشه تاکید میشه راه حلی که برای یه خونه و خانواده مفیده ممکنه برا یه خونه و خانواده دیگه سم باشه
پس هر کسی باید با شرایط خانواده خودش پیش بره

یه راهکاری هم گفتن برا از بین بردن حسای بد اونم اینکه وقتی ناراحت هستین از کسی و یا حرفی که شنیدین
جلو آینه بایستید و به خودتون بگین مگه تو کی هستی؟
خیلی جدی و واضح
از عمق وجود بهش فک کن بگو مگه من کیم که نباید حرف بد بشنوم
مگه من کیم که همه باید مراعات حالم رو بکنن
اینجوری میتوتی آروم تر بشی
بعد میتونی جلو آینه بشینی و برا خودت جریان رو تعریف کنی
میتونی تعریف کنی و با گوشی صدات رو ضبط کنی بعد که آروم تر شدی گوش کنی خیلی وقتا خود آدم میتونه راه کار ارائه بده برا مشکلش
حداقلش اینه که سبک میشی
اینا از راهکار های مشاوره هست برای آروم شدن

اللهم عجل لولیک الفرج💌💝