مواد داخل شکم ماهی ۲حبه سیر له شده همرا ه کمی نعنا ۲قاشق رب انار وکمی کردو ساییده شده دوست دارید میتونید کمی کشمش هم اضافه کنید همه مواد را داخل شکم ماهی میریزیم ومیدوزیم داخل فر ازقبل گرم شده میزاریم حرارت روی ۲۰۰ درجه طبقه وسط قرارمیدیم به مدت ۴۵دقیقه اگر خاستیم برشته تر بشه با گریل هم به مدت ۱۵دقیقه داخل فر مگذاریم تا اماده بشه ★