یک چهارم پیاز رو نگینی و سرخ کردم،یک چهارم فلفل دلمه ای رو نگینی وبه پیاز اضافه کردم پس از سرخ شدن فلفل نصف قاشق غذا خوری رب اضافه و سرخ کردم بعد ۴تا گوجه فرنگی متوسط رو خرد وبه مواد اضافه کردم در ظرف رو گذاشتم تا گوجه ها آب بندازن، وقتی آب گوجه کم شد تن ماهی اضافه کردم. نمک و فلفل هم به میزان لازم اضافه کردم،البته من سیب زمینی نگینی سرخ شده رو وقتی گوجه ها آب انداخت اضافه کردم (چون تن ماهی خودش روغن داره سعی کنید برای سرخ کردن باقی مواد روغن کمی استفاده کنید یا روغن اضافه رو بگیرید)