#کتلت_گوشت#سیب_سرخ_شده#آشپزخونهsetayesh
🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏
سلام دوستای گلم کتلت های من برای روز انگور چینی
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
🔸کاهش فشار خون با نوشیدن آب گوجه

▫️محققان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که به طور متوسط روزانه یک لیوان آب گوجه می‌نوشند٬ در مدت 12 ماه با کاهش فشارخون همراه بوده‌اند.

▫️گوجه، سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات بیواکتیو است که فواید بسیاری برای بدن دارد. Lycopene یک نوع کاروتنوئید است که خواص ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی دارد. همچنین مصرف روزانه گوجه می‌تواند قدرت باروری را در مردان افزایش دهد.