سلام دوستان گلم باز هم سپیده وبازهم رژیم دوباره شروع کردم به رژیم غذایی!!!!وناهار امروزم کباب تابه ای بود که من گفتم بکنمش کوبیده بهتره!!!!!😊😊😊وخیلیم خوشمزه شد پسرمم کلی استقبال کرد.. به امید روزی که لاغر شیم مشکل همه ی ادمای چاق اینه هرچی میخوان بخورن ولی چاق نشن ولی متاسفانه یه همچین چیزی ممکن نیس😂😂😂😂