سلام نازنینا ، مهربونا
زمستونتون پر خیر و برکت !
با کامنتهای دلگرم کننده ای که ازتون میگیرم متوجه شدم که استوری هام مورد توجه و استفاده تون قرار گرفته . از این بابت خیلی خوشحالم و خیلی ممنونم که اینهمه منو مورد لطف و محبتتون قرار میدین . امیدوارم بتونم محبتهاتون رو جبران کنم .
امروز میخوام به مبحث دم کردن صحیح چای سبز بپردازم .
عزیزان چای سبز باید درست دم بشه تا باعث چربی سوزی بشه.
بعضی هارو دیدم که چای سبز رو مثل چای سیاه توی قوری میریزن و یک ربع ۲۰ دقیقه ای روی بخار کتری یا سماور دم میذارن.
با اینکار مواد مفید چای سبز از بین میره.
نه تنها چای سبز بلکه هر گیاه دارویی دیگه ای رو که از برگ یا گُل یا پودرش بخواید استفاده کنید باید به صورتی که میگم دم و میل کنید.
خوب بریم سراغ دم کردن چای سبز
اول یه لیوان آب جوش رو حدود ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه بذارید بمونه . بعد ۱ قاشق غذاخوری چای سبز رو داخلش بریزید و یه نعلبکی درش بذارید و ۳ تا ۴ دقیقه زمان بدید.
بعد از صافی رد کنید و میل کنید.
با این روش مواد موثره برای چربی سوزی چای سبز حفظ میشه.
خوردن چای سبز ممکنه باعث کمی افت فشار بشه . برای رفع این مساله میشه چای سبز رو با یه دونه خرما خورد .
چای سبز بدلیل طعم گس و گیاهی که داره ممکنه باب میل همه نباشه که میشه با کمی دارچین یا زنجبیل طعم دار کرده و مصرف کنید . برای این منظور باید از تکه های تازه زنجبیل یا چوب دارچین استفاده کنید . زنجبیل یا چوب دارچین رو تکه کنید و داخل آب ۵ دقیقه بجوشونید و از این آب برای درست کردن چای سبز استفاده کنید .
برای چربی سوزی خوردن ۲ لیوان چای سبز در روز مجازه.
امیدوارم این مطلب براتون مفید بوده باشه .

دوستون دارم خیلی زیاد
مرسی که هستین😘

#چای_سبز #چای_سبز_مامان_عظی #مامان_عظی #دمنوش #چای #نوشیدنی