#قرار پاپیونی😋😙❤❤❤
🌷دوستان گلم سلام امیدوارم ساعت زندگیتون کوک کوک باشه،دوستتون دارم❤ اسموتی موز وخربزه که با مقداری شکروچند تیکه یخ مخلوط میکنید بسیار هم خوش طعم وخوشمزست که مقدارش بستگی به تعداد نفرات داره
واسموتی آلو سیاه هم که با 6عدد آلو سیاه و ماست و آب سیب ویخ از هر کدام یک فنجان ویک وچهارم قاشق چای خوری دارچین وکمی جوز هندی رنده شده در مخلوط کن میریزید حدود ده دقیقه مخلوط میکنید که این اسموتی برای کسانی که معده حساسی دارند بسیار گزینه مناسبیه و معمولا صبحها مصرف میشه.خوش باشید وسلامت ممنونم از همراهی گرمتون.😙😙😙😙ضمنا میخواین اسموتی آلو تون قرمزتر بشه یک ساعتی بزارید خوب رنگ میگیره.