سلام عزیزای من🙋♀️🙋♀️
برای درست کردن خورشت بامیه پیاز رو تفت بدین زردچوبه بزنید گوشت خورشتی رو تفت بدین بزارید بپزه یک ربع آخر بامیه رو بشورید واضافه کنید رب بزنید کمی آبلیمو ونمک وفلفل .
خواص بامیه:
تقویت کننده مغز
درمان چاقی
مفید برای سلامتی قلب
مفید برای استخوانها
محافظ کبد
مفید برای سلامت دستگاه گوارش
مبارزه با افسردگی
تقویت استخوانها
...