اگر میخواید لاغر بشید باید ی رژیم غذایی مناسب داشته باشید و برای سرعت چربی سوزی بیشتر در کنار رژیمتون من بهتون نوشیدن سه فنجان ازین چای چربی سوزمو بهتون پیشنهاد میکنم البته اگر فشارتون پایینه و یا دچار افت قند خون هستید ازین چای نخورید یا اگرم میخورید بعد از ناهار و با عسل یا نبات شیرینش کنین.اما برای چربیسوزی هیچ شیرین کننده ای بهش اضافه نکنین.
#چای_چربی_سوز
#چای_چربی_سوز
...
مواد لازم
چای چربی سوز
۲
مواد اصلی
چای سبز
۱ قاشق غذا خوری
برگ گل چای ترش
۱۰ گرم
طرز تهیه
چای چربی سوز
درجه سختی
زمان تهیه ۰
دقیقه
زمان پخت ۱۵
دقیقه
۱
توی ی قوری چینی چای سبز و چای ترش رو بریزید و قوری رو از آب جوش پر کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بزارید روی بخارکتری تاخوب دم بکشه
۲
بعد میتونین بهش‌پودر دارچین یا پودر زنجفیل یا عسل یا لیموترش اضافه کنین و میل کنین.
چای ترش رو میتونین به تنهایی دم کنین و بزارید یخچال و به صورت نوشیدنی سرد مصرف کنین
نوش جان
سایر نکات
چای چربی سوز
مصرف چای قرمز به پاک سازی بدن کمک می کند . این چای از طرفی با افزایش حجم ادرار و از طرف دیگر به دلیل کمک به دفع بهتر و رفع یبوست ، باعث سلامت دستگاه گوارش شده و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند .
چای ترش متابولیسم و سوخت‌وساز بدن شما را بالا می برد .
چای قرمز ، حاوی ماده‌ای است که مانع جذب کربوهیدرات در بدن می شود .
چای قرمز وقتی با چای سبز ترکیب میشه سرعت سوخت ساز و چربی سوزی بدن رو بالا میبره اما باید حتما کنارش رژیم غذایی و پرهیز از حذف شکر رو داشته باشید
این چای رو ۳ فنجان در روز میل کنین.
اگر بهش لیموترش یا دارچین بزنین ی ترکیب چربی سوز عالی تری خواهید داشت?
عکس و تصاویر ارسالی از چای چربی سوز
نظرات دستور پخت
چای چربی سوز
دستورپخت های پیشنهادی
سوپ شلغم (برای سرما خوردگی)
سوپ پای مرغ
مربای موز
اسموتی چای سبز
نان چربی
نسکافه رژیمی
عکس های مرتبط
