مواد لازم
سوهان آجیلی رژیمی بدون شکر
۵
مواد اصلی
کنجد
یک لیوان
پودر نارگیل
نصف لیوان
پسته
،گردو یا بادام خردشده
یک سومِ لیوان
ارده
۲ قاشق غذا خوری
شیره انگور
۳ قاشق غذا خوری
عسل
۳ قاشق غذا خوری
خلال پسته
و بادام
به مقدار لازم
طرز تهیه
سوهان آجیلی رژیمی بدون شکر
درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
ابتدا کنجد را توی تابه بریزید و کمی تف دهید به مدت ۵ دقیقه زیاد لازم نیست تفت بدید تغییر رنگ کنجد ضروری نیست ..
۲
سپس پودر نارگیل ومغز مورد نظر را اضاف کرده و کمی تفت دهید .
۳
و ارده شیره و در آخر عسل را اضافه کنید و شعله خاموش باشه با همون حرارتی که مواد دارن ترکیب کنید حسابی
۴
و توی ظرفی که از قبل توش نایلون انداختین و کمی چرب شده مواد را بریزید و با پشت لیسک فشرده کنید و با مغز دلخواه تزین کنید و به مدت سه ساعت توی یخچال بزارید
مواد را بعد از سه ساعت برش بزنید و نوش جان
سایر نکات
سوهان آجیلی رژیمی بدون شکر
من خودم شیره نزدم با مقدار کم درست کردم ....
چشمی مواد ریختم
دستور از خودم نیست و از هرکی هست خدا خیرش بده خیلی خوشمزه بود سرچ کردم توی پاپی نبود ان شاءالله اشتباه نکرده باشم که دستور تکراری نباشه
پودر نارگیل هم میتونید به نظرم کمتر بریزید که خیلی شیرین نباشه
..رژیمی نوشتم چون مفید و کالری خوب داره ...توش کره و شکر نیست ?
عکس و تصاویر ارسالی از سوهان آجیلی رژیمی بدون شکر
نظرات دستور پخت
سوهان آجیلی رژیمی بدون شکر
دستورپخت های پیشنهادی
مربا هویج رژیمی بدون شکر
حلوا آجیلی
سوهان کنجدی
مارمالاد رژیمی (بدون شکر)
دسر سوهان
آب نبات پنیری نعنایی
عکس های مرتبط
