اسمش رولت پیتزا اسنت البته اگه من میزاشتم.😂😂
کلی بلا سرش آوردم 😛😛😛
راستی یه چیزی متوجه شدم تو پاپیون بیشتر کارها فقط به خاطر زیبایی اطرافش لایک میخوره نه غذاش ...
به خدا‌حق بعضی از دوستان با بی عدالتی پایمال شده😔
یا مثلا وقتی کار یه نفر جز برترین هاست دیگه نیازی با لایک دونفر دیگه نداره جای این میتونیم کار های کسی که تاحالا زیاد دیده نشده لایک کنیم و اونم بالاخره یه روزی با این لایک ها میره جز برترین ها
تقویت حافظه با این مواد:
👈گوجه فرنگی
👈انگور قرمز
👈قهوه
👈زردچوبه
👈آجیل مخلوط
👈تخم مرغ
👈چای
تقویت مغز با این مواد خوراکی و راهکارها:
👈بادام (هرروز هفت عدد(
👈آب سیب
👈ریحان
👈زعفران
👈دارچین
👈زردچوبه
👈کاهش مصرف مواد قندی
👈استفاده از گندم سبوس دار
👈خوب خوابیدن
👈کنترل خشم

خیلیییییییی عالییییییی
ممنون از دستورپختتون خانوم الهه ظهیری👌👌👌
خواص قهوه:
👈بالا بردن توانایی مغز
👈تقویت کننده انرژی
👈تقویت روحیه ورزشکاری
👈تسکین دهنده استرس
👈نشاط آور
میوا هایی که پوست را روشن میکنند:
👈آووکادو
👈لیمو
👈موز
👈انار
👈آناناس
👈توت فرنگی
مواد جوش آور:
👈شکر
👈نمک
👈چیپس سیب زمینی
لبتون خندووووووون😚😚😚دلتون شاااااااااااد🤗🤗🤗

#خطاب های مامان پز#کوکو سیب زمینی خام#دیزاین میوه واسه سمانه(آبجیم)#نون های مغز دار و بدون مغز من#پیتزا ها
نکاتی برای زیبایی و جذابیت:
👈زغال اخته(ضد تیرگی دندان)
👈کلم قرمز(ضد چین و چروک پوست)
👈کیوی(میوه دوستدار لثه)
👈برگه زرد آلو(نگهبان رنگ پوست)
👈مرکبات(کپسول ضد پیری)
👈آلو(ضامن ناخن)
👈سیر(جوان کننده پوست)
👈بلوبری(خداحافظی با ورم پوست)
👈انبه و هویج(هدیه برای پوست)
خوراکی های مفید برای رشد ناخن:
👈ماهی قزل آلا
👈تخم مرغ
👈مرغ
👈اسفناج
👈دانه کدو تنبل
👈آووکادو

#شیرینی پاپاتیا(فانتزی)،ژله بستنی هلو،مرصع پلو،شیرینی کلمپه کرمان
چند تا نکته برای لاغری:
نباید ها
👈ساعت خواب کم
👈نوشیدن نوشابه، چای شیرین ،میلک شیک و...
👈خواب بیشتر از ۱۰ ساعت
👈مصرف آدامس، بستنی،کیک،انواع دسر و شکلات
باید ها:
👈بلافاصله‌بعد‌از‌بیدار‌شدن از خواب یک لیوان آب بنوشید.
👈روی نان مقداری پودر دارچین بریزید.
👈مصرف چای سبز با عسل
👈نوشیدن چای یا قهوه
👈میل غذا با سرعت کم و جویدن بیشتر غذا
👈از ظروف قرمز رنگ برای صرف غذا استفاده کنید.
👈نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید.
👈شب ها به اندازه کافی بخوابید.

من ۱۴ سالمه این پیتزا رو خودم درست کردم البته بدون سوسیس خیلی هم خوشمزه تره😋😋😋👌