باز میشه این در، صبح میشه این شب
صبر داشته باش🌿


#دونات #پیراشکی

اونقدر آدما قبل من و تو غصه خوردن،
لب پنجره سیگار کشیدن، عاشق شدن،
فارغ شدن، فحش دادن...
اونقدر آدما قبل من و تو بردن، باختن،
گذاشتن رفتن، گم و گور شدن...
اونقدر آدما قبل من و تو به گذشته‌شون
فکر کردن، حسرت خوردن، بغض کردن...
حالا کجان؟
رها کن رفیق... رها کن بره...
محتویات توی سفره
#ته_چین #سوپ #قرمه_سبزی #ماست_خیار #ژله #سالاد

این افسانه‌ها رو میدونستی🥺🌿
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
٭ یه افسانه‌ قشنگ هست که میگه اگه شما خیلی زیاد به یه نفر فکر کنید احتمالش هست مغزش متوجه بشه و اون هم به شما فکر کنه

٭ یه افسانه‌ یونانی میگه غم و اندوه برای ده نفر از آدما وقتی ماه کامل میشه تموم میشه

٭ یه افسانه‌ میگه اگه یه دخترو پسر واقعا عاشق هم باشن و زیر نور ماهِ کامل به همديگه اعتراف کنن جسماشون همون لحظه میمیره و به صورت ستاره تا ابد تو آسمون کنار هم میمونن

٭ یه افسانه ژاپنی هست که میگه اگه با اوریگامی هزار تا درنای کاغذی بسازی به آرزوت میرسی
「 برسی ب هر آنچه که میخواهی」••× 🐥☘🌨 ו•

#کیک #کیک_خیس #کیک_شکلاتی #عصرونه

❤️ عشق ورزی واقعی به خودمون چجوریه ؟ !❤️

⭐️ عشق ورزی به خودمون همیشه این نیست که بریم جلو آینه و به خودمون
عشق بورزیم بلکه:

🌿اینه که تو روزگاری که هیچکس قدرمون رونمیدونه قدر خودمون رو بدونیم و حتی اگر هیچکس پای ما نمی ایسته خودمون، خودمون رو تنها نذاریم

🌿اینه که یه روز تصمیم میگیریم ازکسانیکه باعث میشن حس کنیم کافی نیستیم فاصله بگیریم

🌿اینه که بخوایم خودمون رو به چالش بکشیم واز دایره امن زندگیمون بیرون بیاییم و چیزهای جدید رو تجربه کنیم

🌿اینه که بدونیم زیبایی به کسی بدهکارنیستیم و برای اینکه دیگران خوششون بیاد تغییری توی ظاهرمون
به وجود نیاریم

#کیک #چیز_کیک #شکلات #گیلاس #کیک_یخچالی #دسر

یادآوری:
۱. اگر یه آدم خوب پیدا کردی دنبال یه آدم عالی نگرد.
۲. با آدم خسیس مسافرت نرو.
۳. با آدم شکاک ازدواج نکن.
۴. همیشه نیاز نیست حرف گوش بدی.
۵. غریبه رو با ضمیر مفرد صدا نکن.
۶. کسی حق نداره با ذکر «جنبه داشته باش» و به بهونه شوخی بهت توهین کنه.
۷. وقتی ازت تعریف می‌کنن، خودتو نکوب، فقط تشکر کن.
۸. اون محبتی که با التماس بهت می‌رسه، مفت نمیارزه، توجه و محبت رو گدایی نکن.
۹. به قیافه نیست، به اخلاقم نیست، معلوم نیست به چیه.
۱۰. رابطه‌ای که برای ادامه‌دار شدنش، مجبور بشی آرامشتو بفروشی، زندگیتو به فنا میده.

#شام #پیراشکی #جوجه حلزونی #کشک_بادمجون #ماست_خیار #مهمونی #تولد #غذا

#کرم_کارامل #دسر

اگه ۱۰ سال بعد همدیگه رو ببینیم و ازت بپرسم توی این ۱۰ سال چیکار کردی؟
آیا دوست داری بگی :” راستش یه خروار سریال تماشا کردم، کلی بازی رو تا آخر رفتم، پیگیر همه ی استوریا و لایو ملت بودم، اکسپلور اینستارو تهشو دراوردم، فقط با دوستام برنامه و بیرون رفتم، چندتا رابطه رو شروع و تموم کردم و دیگه.. ام.. کار خاصی نکردم.”
یا اینکه ترجیح میدی بگی: “ حسابی برای رسیدن به آرزوهام کار کردم، کلی کتاب خوندم، زندگیم رو سر و سامون دادم، دور دنیا مسافرت کردم، با کلی آدم مفید آشنا شدم و الانم دارم پول در میارم و زندگی ای رو که می‌خوام دارم.”
این متن یه تلنگر بود و اتفاقی ندیدیش. پاشو و تصمیمی رو بگیر که یه آدم معمولی جرئتش رو نداره. به سمت آرزوهات حرکت کن.

#کیک #کیک_خامه ای #کیک_تولد

8 ضرب‌ المثل‌ مدیریتی عجیب و جالب از سراسر دنیا؛

•جامایکا:
🔹قبل از آنکه از رودخانه عبور کنی، به تمساح نگو "دهن گنده"
▫️تفسیر: تا وقتی به کسی نیاز داری، او را تحمل کن و با او مدارا کن.

•هاییتی:
🔹اگر میخواهی جوجه ‌هایت سر از تخم بیرون آورند، خودت روی تخم‌مرغ ها بخواب.
▫️تفسیر: اگر به دنبال آن هستی که کارت را به بهترین شکل انجام دهی آن را به شخص دیگری غیر از خودت مسپار.

•آمریکای لاتین:
🔹یک خرگوش احمق، برای لانه‌ی خود سه ورودی تعبیه می‌کند.
▫️تفسیر: اگر خواهان امنیت هستی، عقل حکم می‌کند که راه دخالت دیگران را در امور خودت بر آن‌ها ببندی

•آفریقا:
🔹هر سوسک از دید مادرش به زیبایی غزال است.
▫️تفسیر: معادل فارسی‌اش می‌شود، اگر در دیده‌ی مجنون نشینی، به غیر از خوبی لیلی نبینی.

•روسی:
🔹بشکه‌ خالی بلندترین صدا را ایجاد می‌کند.
▫️تفسیر: هیاهو و ادعای زیاد نشان از تهی بودن دارد.
🔹هر که چاقوی بزرگی در دست دارد، لزوماً آشپز ماهری نیست.
▫️تفسیر: دسترسی به امکانات مطلوب ضامن موفقیت نیست.

•اسپانیا:
🔹برای پختن یک املت خوشمزه ، حداقل باید یک تخم‌ مرغ شکست.
▫️تفسیر: بدون صرف هزینه به نتیجه‌ مطلوب دست نخواهی یافت

•ژاپنی:
🔹اگر می خواهی جای رئیس ات بشینی پس هلش بده بره بالا
▫️تفسیر: برای پیشرفت زیر آب کسی رو نزن.

#کیک_مرغ

۱۳ تغییری که برای داشتن زندگی موفق ،باید پس از ۳۰ سالگی در خود ایجاد کنید❤️

سم والتون کمپانی بزرگ والمارت را در سن ۴۴ سالگی تاسیس کرد و جولیا چایلد اولین کتاب آشپزی خود را در سن ۶۰ سالگی منتشر نمود پس فکر نکنید که با عبور از سن ۳۰ سالگی دیگر همه چیز برای آینده شما شکل گرفته زیرا هنوز راه زیادی در پیش دارید. اگر به تازگی به ۳۰ سالگی رسیده اید کارهایی که در دهه چهارم زندگی خود انجام می دهید نقش مهمی در آینده شما خواهد داشت

۱- از سیگار کشیدن دست بکشید
تحقیقات نشان می دهد افرادی که پیش از سن ۴۰ سالگی از کشیدن سیگار دست می کشند با ۹۰ درصد خطر مرگ کمتری نسبت به کسانی که پس از این سن نیز به سیگار کشیدن ادامه می دهند مواجه خواهند شد.

۲- هر روز رأس یک ساعت به رختخواب بروید و بیدار شوید
کارشناسان بر این باورند که اگر حتی برای چند روز نیز بیشتر از همیشه بخوابید، ریسک تنظیم مجدد ساعت بدن شما و تغییر سیکل آن بالا خواهد رفت و بدین ترتیب در ساعات آینده روز احساس خستگی خواهید کرد. با تبعیت از یک برنامه منظم و روتین به رختخواب رفتن و بیدار شدن، از یک عمر مشکلات مربوط به خواب جلوگیری کنید.

۳- ورزش کردن به صورت مرتب را آغاز کنید
بعد از ۳۰ سالگی تا جایی که می توانید فعالیت بدنی داشته باشید. مهم نیست که این کار پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، وزنه برداری کردن، کوهنوردی یا شنا باشد. پس از ۳۰ سالگی، بدن رفته رفته توده ماهیچه های خود را از دست می دهد به همین دلیل ورزش کردن پس از این سن بسیار اهمیت دارد

۴- شروع به پس انداز کنید
شروع کردن زودهنگام پس انداز کردن پول بدین معنی است که زمان بیشتری برای پس انداز کردن در اختیار دارد.

۵- رویای زندگیتان را دنبال کنید
دنبال کردن رویاهای زندگیتان را به تاخیر نیندازید. می خواهید خانه بخرید؟ بچه داشته باشید؟ کتاب بنویسید؟ یکی از این اهداف را انتخاب کرده و برای رسیدن به آن تلاش کنید. به خود بگویید که از الان تا پایان سال برای رسیدن به این هدف خاص چه کارهایی می توانم انجام دهم و دست به کار شوید.

۶- از چیزهایی که دارید لذت ببرید
مطالعات روانشناسان نشان داده زوجینی که از یکدیگر و تلاش هایشان تشکرهای ساده و معمولی داشته اند شانس بیشتری برای داشتن زندگی شاد و ماندن در کنار هم داشته اند.

۷- سعی نکنید همه را راضی نگه دارید
بعد از ۳۰ سالگی دیگر لازم نیست به دنبال راضی نگه داشتن همه از خود باشید. در این برهه از زندگی بهتر است با دقت بیشتری در انتخاب دوستان و روابط تان دقت کنید. در واقع لازم نیست با افرادی که با شما رفتار خوبی ندارند مهربان باشید. چه سعی کنید تعداد دوستان خود در فیسبوک را به کمتر از ۵۰ نفر برسانید و چه تصمیم بگیرید وقت بیشتری را با افرادی که شما را شاد می کنند بگذرانید، بسیار مهم است که روی زمان و انرژی خود با دقت و هوشمندی بیشتری سرمایه گذاری نمایید.

۸- از مقایسه کردن خود با دیگران دست بکشید
مقایسه کردن خود با دیگران می تواند از قابلیت تولید شما بکاهد. این تاثیر منفی بدان دلیل ایجاد می شود که دیگران شادتر و دارای مشکلات کمتر از آنچه که در واقع هست به نظر می رسند.

۹- به خاطر اشتباهاتتان خود را ببخشید
خودتان را به خاطر اشتباهاتی که در گذشته کرده اید ببخشید. همه ما اشتباه می کنیم. روی اشتباهات گذشته تمرکز نکنید، از آن ها درس بگیرید، فراموششان کرده و به سمت جلو حرکت کنید

۱۰- ارزش های خود را تعریف کنید
اجازه ندهید دیگران شادی و موفقیت را برای شما تعریف کنند. مهم ترین موضوع در این مرحله از زندگی روشن کردن اولویت های واقعی شماست

۱۱- مطالعه کردن به مدت یک ساعت در روز را آغاز کنید
سعی کنید روزی یک ساعت مطالعه داشته باشید. در پایان سال ۱۵ روز تمام را به خواندن کتاب اختصاص داده اید.

۱۲- تمیزکاری را شروع کنید
داشتن یک سبک زندگی مینیمالیستی همه چیز را بهتر خواهد کرد.کار را با مرتب کردن شروع کنید و تنها وسایلی را نگه دارید که در شما شادی ایجاد می کنند و بقیه چیزها را دور بیندازید یا از دید خود دور کنید.

۱۳- از قضاوت کردن دیگران دست بکشید
اگر شما نیز زیر ذره بین دیگران قرار می داشتید بدون شک احساس خوبی پیدا نمی کردید. هر یک از ما اشتباهات و نقطه ضعف های خاص خودمان را داریم. سعی کنید مهربان و فروتن باشید.زندگی دیگران به ما ربطی ندارد...
#کیک #کیک_خامه ای

تفاوتهای زن و مرد

تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد
خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست

آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند
و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند.

فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد ترافیك سرسام‌آور... دود و خستگی و...

وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است
یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند
با منطق‌شان وارد می‌شوند.

در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند.
20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.
در همین 20 دقیقه نصف دعواها پیش می آید...
پس لطفا صبور باش بانو🙏💐
#دسر #کروکر_موز