🤰☕️حد مجاز مصرف کافئین در بارداری چقدر است؟
توصیه رسمی در مورد میزان مصرف مجاز کافئین در بارداری حداکثر 200 میلی‌گرم در روز است. این میزان کافئین بسته به نوع و روش تهیه، معادل تقریبا یک تا 2 فنجان (580-240 میلی‌لیتر) قهوه یا 2 تا چهار فنجان (960-540 میلی‌لیتر) چای کافئین‌دار است.

#شیر_توت_فرنگی_دالگونا
#شیر_توت_فرنگی
#دالگونا
#توت_فرنگی