ارزو میکنم نوروز ۱۴۰۳
آغاز روزهایی  باشد که ارزو دارید
مهم ترین چیز اول سلامتی و بعد آرامشه
همین که حال دلت خوب باشه کافیه
براتون سلامتی، آرامش و حال خوب ارزو میکنم
عیدتون مبارک 🌺🌺🌺

۱۴۰۳/۱/۱

🌱❤

یه انرژی بار خوشمزه مخصوص ورزشکارا و رژیمی ها
یه میان وعده عالی و سیر کننده

نیاز داریم به :
جو دو سر پرک
دانه چیا
کنجد
نارگیل
کره بادام زمینی
شیره خرما
دارچین


همه ی مواد باهم میکس میشن بعد در قالب مورد نظر هر مغزی که دوس داشتید بریزید بعد از مواد روی ان بذارید
بره تو یخچال تا خودش رو بگیره
اماده میلل کردن هست...

کیک#هویج#عشق#خوشمزه#

مراقبه ی امروز :

مهمترين عامل پیروزی و شادکامی در زندگی ، باوری است که به خويشتن خويش داريم و باید تلاش کنيم آن را کشف و شکوفا کنیم .

همیشه بکوشیم از خود ، تصوير انسانی پیروز و توانا داشته باشيم .

به اين باور برسيم که در جهان هستی آفریده ای یکتا و بی تا هستيم و توانایی هايی داريم که ديگران ندارند .


✅ عبارت تاکیدی ✅


من انسانی توانا هستم و روز به روز بر توانایی من افزوده می شود .


خداوندا سپاسگزارم ...
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

کیک #عشق#خانواده#

کوکی #خوشمزه #
نیاز داریم به :

ارد الک‌شده ۲۳۰ گرم
روغن مایع ۷۰ گرم
شیر یا اب ۶۳ گرم
پودر کاکائو ۲۵ گرم
شکر ۱۲۰ گرم
وانیل نوک قاشق چایخوری
بکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری
رنگ خوراکی قرمز

دمای فر از قبل گرم شده روی ۱۷۰ درجه
به مدت ۱۲ دقیقه پخت شود ...

حلوا رژیمی

نیاز داریم به :
ارد برنج ۳ قاشق غداخوری
شیره انگور ۱/۴پیمانه
گلاب ۱ قاشق غذاخوری
هل ۱ قاشق چایخوری
روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری
شیر ۳/۴ پیمانه

این حلوا فوق العادس حتما امتحان کنید ...


حدیث قدسی:
ماه (رجب)
ماه من
ماه بنده ی من
ماه رحمت من است
هر که در این ماه مرا بخواند
اجابتش کنم
و هر که مرا حاجت اورد
عطایش کنم ...


ماه رجب مبارک
شنبه ۲۳ دی ۱۴۰۲
۱۳ ژانویه ۲۰۲۴، ۱ رجب ۱۴۴۵

☕🥮🍮🥛🌺🌺🌺🌺🌺🌺

کیک پرتقال یه طعم بی نظیر برای خاص پسندا

نیاز داریم به :

تخم مرغ بزرگ ۵ عدد
شکر (یا1لیوان +1/5ق غ) ۲۳۰ گرم
روغن (یا 100گرم) ۱/۲ لیوان
آب پرتقال ۱ لیوان
آرد (یا 330گرم) ۲/۵ لیوان
بیکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری سرخالی
رنده پوست پرتقال ۱ قاشق غذا خوری

طرز تهیه:
۱- آرد را الک کنید سپس با لیوان پیمانه کنید و بعد بیکینگ پودر را بهش اضافه و سه بار الک کنید👉
قالب میان تهی را هم با کمی روغن جامد یا کره ، چرب و آرد پاشی کرده ، آرد اضافه را هم خالی کنید.
۲- زرده و سفیده رو ازهم جدا کنید.
سفیده ها و نصف شکر رو با همزن برقی بزنید تا فرم بگیره و از ظرف نریزه و بزارید یخچال.
زرده ها را با نصف دیگه شکر با همزن بزنید تا کرم رنگ شه و رنده پوست پرتقال رو اضافه کنیدو سپس شروع کنید به هم زدن تا پف کنه و کشدار شه.بترتیب روغن مایع  و آب پرتقال را اضافه و در حد مخلوط شدن هم بزنید.آرد و بیکینگ پودر الک شده رو در سه مرحله به مایه اضافه و با لیسک زیر و رو کنید تا مخلوط شوند.
۳- (مایه غلیظه نگران نباشید)حالا سفیده رو کم کم به مایه قبلی اضافه و با لیسک بصورت زیر و رو کردن از یک جهت فولد کنید تا مایه صاف و یکدست بشه.مایع کیک رو داخل قالب با قطر ۲۵سانت که قبلا چرب کردید بریزید، خوب صاف کنید.دو بار هم به زمین بکوبید و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۴۵ تا ۵۰ دقیقه بپزید.
۴- دمای فرها باهم متفاوته . پس با سیخ چوبی داخل کیک بزنید اگه تمیز بیرون اومد کیک پخته.از فر بیرون بیارید پس از ۱۵ دقیقه روی توری فلزی برگردونید تا کاملا خنک بشه.

نوش جانتون ...
وزق بزنید ...
لایک فراموش نشه دوست گلم کلی زحمت کشیدم 😘

راستی خاستم بگم :
مادر تنهاآدمیه که نمیشه🌸
تواین دنیابَدل ومدلشو ساخت
عطرش صداش چشماش🍃
عشق وازخودگذشتگیش
اصلا ...🌸
همه چیزش خاص خودشه 👭


روز مادر مبارک❤️




کیک#پرتقالی#خوشمزه #عشق#
لایف استایل#زندگی #

یه میان وعده خوشمزه بدون کالری برای ورزشکارا و کسانی که رژیم هستن پیشنهاد میکنم از دستش نده 🤩
نیاز داریم به :

خرما ۱ لیوان
دارچین ۱ قاشق چایخوری
کنجد ۱ قاشق غذاخوری
پودر کاکائو ۱ قاشق چایخوری
ارده ۱ قاشق غذاخوری
شکلات تلخ برای تزیین ب دلخواه

طرز تهیه :
همه ی مواد باهم میکس شود
به شکل توپک ۲۰ گرمی دربیارید
روی توپک رو با شکلات تلخ اب شده تزیین کنید
نوش جان ‌...
ورق بزنید

تقدیم نگاه قشنگتون 🤩🌺


یادتون باشه این جمله که :

✍زیاد فکر کردن تأثیرات منفی زیادی بر سلامت روح دارد. این مشکل با به هم زدن تمرکز می‌تواند زندگی روزمره را هم مختل کند.

✨غیر از نداشتن تمرکز، زیاد فکر کردن باعث می‌شود که دچار اضطراب به خاطر اتفاقاتی شویم که هنوز پیش نیامده است. یکی از مهم‌ترین دلایل ایجاد استرس، زیاد فکر کردن به گذشته و به‌خصوص آینده است.


📌راه‌حل‌های بیشتر برای متوقف کردن ا زیاد از حد فکر کردن:

✨روی زمان حال تمرکز کنید نه گذشته یا آینده
✨برای فکر کردن درباره هر موضوعی یک زمان مشخص در نظر بگیرید
✨افکارتون رو یادداشت کنید.✔️



انرژی بار#توپک#خرما#خوشمزه #
لایف استایل #رژیم#ورزش#سالم خوری#

حلوا برنجی یه ترکیب خوشمزه

پنج شنبه ، دلبرانه ترین روزِ خداست !
از همان اولش انگار پر از خبرهایِ
خوب است ...
شبیهِ دخترکِ فال فروشی که تویِ
کوله اش پر است از شعرهایِ زیبا و
فال هایِ خوش ،
هر کدام را که برداری ، فرقی ندارد ؛
همه اش خیر است ...
پنج شنبه ؛
باید پنجره را باز کرد ، چشم ها را
بست و نفس کشید ...
پنج شنبه ها همه شان خوبند !
روح ‌مرده های عزیزمون شاد ...

حلوا#برنجی#خوشمزه #خاص#روزمرگی#
حلوا#عشق#فرشته پز#



#دنیای_آرامش

چیز کیک نسکافه #با یه طعم بهشتی

مواد اصلی :
بسکوییت ستاک
کره اب شده

مواد پنیری :
پنیر خامه ای ویلی
خامه صبحانه
شکر
نسکافه فوری
پودر ژلاتین
اب جوش

طرز تهیه :
ابتدا بیسکوییت را پودر کرده با کره اب شده میکس کنید در ظرف مورد نظر ریخته با پشت لیوان بکوبید تا سفت شود و یکدست،بعد لایه دوم رو که شامل خامه و پنیر خامه ای ویلی و شکر را باهم میکس کرده و پودر ژلاتین و اب جوش رو مخلوط کنید به مواد خامه ای اضافه کرده بعد لایه دوم را اضافه کرده ؛ بعد نسکافه رو با یه قاشق اب میکس کنید به مابقی مخلوط خامه ای اضافه کنید بعد لایه سوم رو اضافه کرده میذاریم یخچال خودش و بگیره...
در اخر به دلخواه تزیین کنید ...

ورق بزنید ...

تقدیم نگاه قشنگتون ‌‌...

✨❤️گـر هـزاران دام باشـد در قـدم چـون
خُـدا با ماسـت نبـاشـد هیـچ غـم

🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱

چیز کیک#نسکافه#خوشمزه#
خاص#کیک#دلبر#فرشته پز#

نیاز داریم به :
تخم مرغ ۱ عدد
شکر ۱/۲پیمانه
وانیل ۱/۲ق چ خ
شیر ۱/۲پیمانه
روغن مایع ۱/۲پیمانه
ارد ۱ پیمانه
بکینگ پودر ۱/۵ق چ خ
سیب ۱ عدد بزرگ پوست گرفته خرد شده
دارچین ۱ ق چ خ

ابتدا تخم مرغ و وانیل را باهمزن بزنید تا یکدست شود
شکر اضافه کرده دوباره هم زده تا مخلوط شود
بعد شیر و روغن رو اضافه کرده هم‌زده
ارد و بکینگ پودر را اضافه کرده هم‌میزنیم تا یکدست شود
در اخر سیب خرد شده و دارچین رو اضافه کرده
هم‌زده تا یکدست شود
قالب های تک نفره را چرب کنید
از مواد بریزید
روی مواد پسته بگذارید
در فر ۱۷۰ درجه ۳۵ دقیقه تا بپزد
در اخر سیه چوبی زده مطمعن شوید که کاملا پخته شده
و بگذارید سرد شود
بعد میل کنید ...

نوش‌جان ...

تقدیم نگاه قشنگتون 🌺🌱🌺🌱🌺

باور یعنی اگر خواسته ای داری

باید در موردش طوری فکر کنی،
حرف بزنی واقدام کنی
که انگار از قبل به خواسته ات رسیدی

#اسکاول_شین#


کاپ #کیک#سیب#دارچین#
کیک#خوشمزه#خاص#فرشته پز#