سلام و درود به همراهای گلم🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
#شکرگذاری_خدا
۱۸_خدایا شکرت به خاطر دوستان خوبی که دارم.
۱۹_خدایا شکرت بخاطر خونه ی قشنگی که دارم و توش خیلی راحتم و ارامش دارم.
۲۰_خدایا شکرت بخاطر اینکه کمکم کردی تا وزن کم کنم تا هر لباسی و که دوست دارم بپوشم.😎😁
۲۱_خدایا شکرت که تو کسب و کار جدید به همسرم کمک کردی و سپاسگذارم که روز بروز برکتش و بیشتر و بیشتر میکنی🙏
۲۲_خدایا شکرت معلم پسرم امسال خیلی عالیه.😊
۲۳_خدایا ممنونم ازت که هوامو همیشه داری .
۲۴_ خدایا شکرت که چهره ی کسایی که پشت سرم قضاوت میکنن برام آشکار شد😒😒
۲۵_خدایا ازت مچکرم که از درو دیوار از آسمون و زمین برام خیر و سلامتی و برکت روزی میکنی.
خدایا مچکرم💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

سالاد_#تبوله
سالاد تبوله سالادی با ارزش غذایی بالاست به همین دلیل میتواند یک غذای کامل باشد .
مواد لازم:
بلغور گندم نصف لیوان
جعفری خرد شده ۱۰۰ گرم
نعنا ۵۰ گرم
پیازچه ۵۰ گرم
گوجه فرنگی. ۲ عدد
آبلیمو ۳ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری
نمک به میزان لازم
فلفل به میزان لازم
روی بلغور گندم یک لیوان آب جوش بریزید و درپوش بزارید و یک ساعت استراحت دهید احتیاجی به پخت ندارد.
باقی مواد را باهم مخلوط کرده و آبلیمو و روغن زیتون و نمک و فلفل را اضافه کنید.
نیم ساعت داخل یخچال قرار دهید تا مزه دار شود.
نکته: بلغور را در آبکش بریزید تا کاملا بدون آب شود. این سالاد خنک خوش خوراک تر است . به دلخواه میتوانید سیر خام رنده شده هم اضافه کنید. نوش جان
#غذای_رژیمی