#اسموتی #انبه #موز #اسموتی_انبه_موز
سلام عزیزان خوبید انشاالله که سرحال و پر انرژی باشید و آماده برای شروع زندگی در سال جدید. دیگه تعطیلات تموم شد.😄
خوب اولین قدم برای داشتن انرژی خوردن این اسموتی خوشمزه و مقویه.
من اول شیر بادام درست کردم . بعدش انبه ها ی یخ زده را به همراه موز یخ زده در مخلوط کن ریختم و پورشون کردم. بعد شیر بادام را اضافه کرده و هم زده و در آخر چند تا توت فرنگی تو فریزر داشتم چند تا از توت فرنگی ها را هم به مواد مخلوط کن اضافه کردم . بقیشم برا تزئین گذاشتم . بعدشم چند ق غ بستنی (من بستنی انبه ریختم) را اضافه کرده و چند پالس میزنیم بعد هم در لیوان ریخته و نوش جان میکنید.
طرز تهیه شیر بادام:تعدادی بادام درختی رو پوست کنده و در مخلوط کن به همراه کمی عسل و آب سرد می‌گذاریم تا خوب مخلوط شود وقتی به رنگ شیر یعنی سفید در آمد شیر بادام ما آمادس.