#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
نگاه به حالایمان نکن! ماهم خوب می‌شویم، باران می‌بارد و با حالی خوش، زیر باران قدم می‌زنیم و می‌رقصیم. اسفند است و باران‌هایش و بی‌خیالی، اسفند است و یک قلپ چای و آرامش... هرچند که کمی خسته‌ایم و حالمان خوب نیست، ولی هنوز هم می‌شود لابه‌لای تمام دلهره‌ها به صدای باران و قل قل سماور گوش داد و آرام شد. می‌شود به صلابت ساقه‌های گیاه نگاه کرد و استحکام گرفت.
نگاه به حالایمان نکن عزیز! قرار نیست همیشه از پشت شیشه باران را تماشا کنیم و در نهایت اندوه، به خیابان‌های تاریک و مه گرفته زل بزنیم. قرار است خوشی زیر پوست ما هم بلغزد و صدای لبخندهامان گوش‌های خیسِ خیابان را پر کند.
نگاه به حالایمان نکن عزیز،
قرار است رد شویم از این درد،
قرار است رو به راه شویم....

✍️نرگس_صرافیان_طوفان

6سین از7سین پارسال بود
به اضافه ی تخم مرغ وموش
البته عکس سفره روقبلا گذاشته بودم
روزهای اول قرنطینه بود ومن باکاج توخونه
هفت سین درست کرده بودم
بلا ازهمتون دور❤️

به اميد فردای بهتر🙏

تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
کسیکه از نفوذ کلام با خبر است
به هنگام گفتگو بسیار دقت میکند.
انسان با کلامی که بر زبان می آورد پیوسته
قوانینی برای خود وضع میکند.

مردی را میشناختم که یکریز میگفت:
من هیچ گاه سروقت به اتوبوس نمیرسم.
همین که میرسم اتوبوس هم.میرود.

دختر او میگفت:من همیشه به اتوبوس میرسم.
همین که برسم اتوبوس هم سرکله اش پیدا میشود.

این وضع سالها ادامه داشت.
هریک از آنها قانون خود را وضع کرده بود:
یکی شکست ودیگری قانون موفقیت.
این است قانون خرافات.
کلام و اعتقادخودِ انسان است که در ذهن نیمه هشیار،
امید وانتظار می آفریند
و برایش شگون و خوش اقبالی می آورد
ویا وضعیت عالی ای را به سوی خود جذب میکند.

✍️فلورانس-اسکاول-شین


ﺩﻧﯿﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺟﺰ ﭘﮋﻭﺍﮎ ﻧﯿﺴﺖ !
یادمان باشد
زندگی انعکاس رفتار ما است !
انعکاس من بر من..
پس حواسمان باشد
بهترین باشیم
تا بهترین رادریافت کنیم !

تقدیم نگاه مهربونتون

✅لطفاً یک دقیقه مطالعه

🔴چرا برخی زنان به خودشون نمیرسن؟!

آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟ ايا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درك كرده اند؟
شايد بايد به آنها متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست.
به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه نيست. اينها نه تنها موجب زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز نازيبايى هستند.
به خود رسيدن يعنى ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح. يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و لباس شيك و مد روز بپوشى.
يعنى كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت برى.
يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى.
يعنى با شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى. مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى.
به خود رسيدن يعنى ارزش دادن به خود، يعنى وقت صرف كردن براى خود. يعنى بالا بردن اطلاعات، يعنى بالا بردن اعتماد به نفس.
چرا اينقدر مفهوم زيبايى در ايران تغيير كرده؟
ماهرانه زندگی کن...
قدرتمند و پر انرژی...
خودت را برای تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن.
تو یک تکه از پازل آفرینشی
که اگر نبودی پازل هرچقدر هم بزرگ، اما کامل نبود.

تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه

فقیری از کنار دکان کبابی میگذشت
دید کبابی گوشت ها را در سیخ کرده و به روی آتش نهاده
باد میزد و بوی کباب در بازار پیچیده بود.

فقیری گرسنه بود و سکه ای نداشت
پس تکه نانی از توبره اش در آورد و در مسیر دود کباب گرفته به دهان گذاشت.
به همین ترتیب چند تکه نان خورد و براه افتاد
کباب فروش که او را دیده بود
به سرعت از دکان خارج شده دست او را گرفت
و گفت : کجا؟
پول دود کبابی را که خورده ای بده !

رندی آنجا حاضر بود و دید که فقیر التماس میکند دلش سوخت و جلو رفته به کبابی گفت :
این مرد را رها کن
من پول دود کبابی را که او خورده میدهم.
کباب فروش قبول کرد .
مرد کیسه پولش را در آورد
و زیر گوش کبابی شروع به تکان دادن کرد
و صدای جرینک جرینگ سکه ها به گوش کبابی خورد و بعد به او گفت : بیا این هم صدای پول دودی که آن مرد خورده
بشمار و تحویل بگیر.
کباب فروش گفت : این چه پول دادن است؟
گفت : کسی که دود کباب را بفروشد
باید صدای سکه را تحویل بگیرد !

امثال و حکم
علی اکبر دهخدا

تقدیم نگاه مهربونتون 😊

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
آدم هایی که زود عصبانی می شوند ،
آدم هایی اند که درک نشده اند
کمتر از نیازشان محبت دیده اند ،
و بیشتر از توانشان محبت کرده اند .⁣
طبیعی است که گاهی کم بیاورند ، ک
کاسه ی طاقتشان سرریز شود و تمام حسرت و کمبود و بغض هایشان را از پشتِ خاکریزِ خشم و قهر و بهانه ، بیرون بریزند و چند دقیقه ی بعد ،
پشیمان شوند !⁣
آدم ها که عصبانی شدند ، جبهه نگیرید !
برایشان یک لیوان آب بریزید ، کنارشان بنشینید ،
در آغوششان بگیرید ،
با عشق و علاقه در چشمانشان نگاه کنید
و بگویید چقدر وجودشان برای شما ارزشمند است ، چقدر خوب است که هستند
و چه اندازه دوستشان دارید .⁣
خشم ، قهر ، کناره گیری و فریاد ؛
ارثیه ی اجدادیِ آدم ها نیست !⁣
این ناگزیرترین حالتِ ابرازِ استیصال
و رنج های درونیِ آدم هاست ،⁣
نوعی اعتراض به دیده نشدن ، شنیده نشدن
و سردیِ عمیقِ رابطه هایی
که نیاز به کمی توجه و رسیدگی و همدلی دارند ...
.
نرگس صرافیان طوفان

تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
آنگاه که غرور کسی را له می کنی،
آنگاه که کاخ آرزوهای کسی را ویران می کنی،
آنگاه که شمع امید کسی را خاموش می کنی،
آنگاه که بنده ای را نادیده می انگاری ،
آنگاه که حتی گوشت را می بندی
تا صدای خرد شدن غرورش را نشنوی،
آنگاه که خدا را می بینی
و بنده خدا را نادیده می گیری

می خواهم بدانم،
دستانت رابسوی کدام آسمان دراز
می کنی تا براي
خوشبختی خودت دعا کنی👌🏻


تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
💫خوزه سیلوا در کتاب کنترل ذهن:

1- اگر شما چیزی را دوست دارید از آن لذت ببرید
2 ـ اگر شما چیزی را دوست ندارید از آن دوری جویید
3 ـ اگر شما چیزی را دوست ندارید و نمیتوانید از آن دوری کنید آن را تغییر دهید
4 ـ اگر شما چیزی را دوست ندارید و نمی توانید از آن دوری کنید و نمیتوانید آن را تغییر دهید آن را بپذیرید
5 ـ با تغییر نگرشتان نسبت به چیزهایی که آنها را دوست ندارید آنها را بپذیرید.

تقدیم نگاه مهربونتون

گفتم: " آمین! "
پیش از آنکه دعا کنم،
پیش از آنکه آرزوهای رنگارنگم را رو به رویم بچینم
و یکی را انتخاب کنم.
همه چیز را به خودش واگذار کردم.

می دانستم که بیشتر از خودم نگران من است
و می داند که رویاهای من
پر از کوچه های بن بست و تاریک و بی فانوس است و اگر کسی دستم را نگیرد…

چشم هایم را بستم و از ته دل گفتم: "آمین"

چرا که می دانستم یکی آن بالا مرا دوست دارد...

تقدیم نگاه مهربونتون 🌹🌹🌹

اشکالی ندارد!
بگذار تمام دنیا پشتت را خالی کنند
بگذار هیچ کس هوایت را نداشته باشد
بگذار بی پناه و بی پشتوانه رهایت کنند
شانه هایت را بالا بینداز
باخودت تکرارکن؛
فدای سرم...
فدای سرم اگر برایشان خوب خواستم
و خوبِ مرا نمی خواستند
فدای سرم که دنیایشان با دنیای من فرق داشت..
نفسی عمیق بکش
به اهدافت خیره شو...
خودت را گول نزن!
تو تا همین جایش هم کسی را نداشتی
اما توانستی...
ادامه اش برای تو؛
هیچ کاری ندارد..
دیگران را بیخیال...
باز هم روی پاهای خودت بایست.
هرگاه باور کنی "هیچ شانه ای امن تر از شانه های خودت نیست" ؛
به قله خواهی رسید
همه چیز به خودت بستگی دارد
خودت را باور کن!

✍🏻نرگس صرافیان طوفان

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
نامه عاشقانه از خانمی با تحصیلات ششم ابتدایی که ۱۱۵ سال پیش به شوهر پزشکش نوشته.
نامه خواندنی وعاشقانه پی نوشت، یکصدوپانزده سال پیش نگارش یافته، از یک زن خانه دار یزدی است. وی برای همسرش که در خارج ازکشور، درس پزشکی می خوانده، چنین نوشته است.
این نامه، درکتابخانه وزیری یزد، نگهداری می شود.

*بسم المعطّرٌ الحبیب*
تصدقت گردم، دردت به جانم،
من که مُردم و زنده شدم تا
کاغذتان برسد.
این فراقِ لاکردار هم مصیبتی شده زن جماعت را،
کارِ خانه و طبخ و رُفت و روب و
وردار و بگذار نکُشد، همین بی‌همدمی و فراق می‌کُشد.
مرقوم فرموده بودید به حبس گرفتار بودید. در دلمان انار پاره شد.
پری‌دُخت تو را بمیرد که مَردش اسیر امنیه‌ چی‌ها بوده و او بی‌خبر در اتاق شانهٔ نقره به زلف می‌کشیده..!!!
حیّ لایموت به سر شاهد است که حال و احوال دل ما هم کم از غرفهٔ حبس شما نبوده است.
اوضاع مملکت خوب نیست، کوچه به کوچه مشروطه‌ چی چنان نارنج‌ هایی چروک و از شاخه جدا بر اشجار و الوار در شهر آویزانند و جواب آزادیخواهی، داغ و درفش است و تبعید و چوب و فلک..!!!
دلمان این روزها به همین شیشهٔ عطری خوش است که از فرنگ مرسول داشته‌اید.
شب به شب بر گیس می‌مالیم...!!!
سَیّد محمود جان،
مادیان یاغی و طغیان‌گری شده‌ام که نه شلاق و توپ و تشر آقا جانمان راممان می‌کند و نه قند و نوازش بیگم باجی.
عرق همه را در آورده‌ام و رکاب نمی‌دهم، بماند که عرق خودم هم در آمده.
می‌دانید سَیّدجان،
زن جماعت بلوغاتی که شد، دلش باید به یک‌ جا قُرص باشد، صاحب داشته باشد، دلِ بی‌صاحاب، زود نخ‌کش می‌شود، چروک می‌شود، بوی نا می‌گیرد،
بید می‌زند، دل ابریشم است.
نه دست و دلم به دارچین‌ نویسی روی حلوا و شُله‌ زرد می‌رود، نه شوق وَسمه و سرخاب و سفیدآب داریم.
دیروزِ روز بیگم باجی، ابروهایمان را گفت پاچهٔ بُز،
حق هم دارد، وقتی آنکه باید باشد و نیست، چه فرق دارد، پاچهٔ بُز بالای چشم‌مان باشد یا دُم موش و قیطانِ زر.
به قول آقا جانمان دیده را فایده آن است که دلبر بیند.
شما که نیستید و خمرهٔ سکنجبین قزوینی که باب میلتان بود بماند در زیر زمین مطبخ و زهر ماری نشود کار خداست.
چلّه‌ها بر او گذشته، بر دل ما نیز. عمرم روی عمرتان آقا سَیّد.
به جدّتان که قصد جسارت و غُر زدن ندارم، ولی به واللّه بس است.
به گمانم آنقدری که در فاکولتهٔ طب پاریس، طبابت آموخته‌اید که به علاج بیماری فراق حاذق شده باشید، بس کنید، به یزد مراجعت فرمایید و به داد دل ما برسید، تیمارش کنید و بعد دوباره برگردید.

دلخوشکُنکِ ما همین مراسلات بود که مدّتی تأخیر افتاد و شیشهٔ عطری که رو به اتمام است.
زن را که می‌گویند ناقص‌العقل است، درست هم هست.
عقل داشتیم که پیرهن‌تان را روی بالش نمی‌کشیدیم و گره از زلف وا کنیم و بر آن بخُسبیم.
شما که مَردید، شما که عقل‌تان اَتّم وُ اَکمل است، شما که فرنگ دیده‌اید و درس طبابت خوانده‌اید، مرسوله مرقوم دارید
و بفرمایید چه کنم...؟؟؟

تصدّقت پری‌ دُخت
بوسه به پیوست است.
💎💎💎💎💎💎💎💎
با خواندن این نامه، هر کس می اندیشد نویسنده دکترای ادبیات فارسی داشته، اما اسناد و مدارک، نشان می دهد این خانم تنها ششم ابتدایی آن زمان (مشروطه) را دارا بوده است!...


تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
حرف مردم باد هواست
و مطالعات نشون داده که نود و هشت درصد حرفهای مردم
کوچکترین تاثیری در زندگی ما نداره
مگر اینکه ما حرف اونها رو کارد و چاقو کنیم
و به بدن روانی خودمون بزنیم !
متاسفانه بسیاری از ما آنچنان حساسیم
که حاضریم سی سال ، رنج ببریم
خودمون و بچه هامونو از پا در بیاریم
اما دلمون خوش باشه که
پنج تا یا پانصد تا آدم فکر بکنند
که ما زندگی خوبی داریم
و درباره جدایی و طلاق و بچه های ما حرف نزنند !
و تازه چه اهمیتی داره که من وارد جمعی بشم
و مردم فکر کنند من پنج درصد زیباترم
و ده درصد باهوشترم یا داناترم
یا بیست درصد پولدارترم !
این واقعیتو بهش توجه نداریم که هیچ کس در دنیا، در یک مهمانی نمیاد منو شما رو ببینه ،
همه میان خودشونو نشون بدن !
بنابراین بود و نبود من در دنیا معنایی نداره
حالا چه برسه به اینکه
تغییر نظر دیگران
این چنین بخواد در زندگی ما اثری بزاره !

تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
"الگوی زیبایی برای دیگران باش"
سعی کن کسی که تو را می بیند،
آرزو کند مثل تو باشد.
از ایمان سخن نگو!
بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند.
از عقیده برایش نگو!
بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد.
از عبادت برایش نگو!
بگذار آن را جلوی چشمش ببیند.
از اخلاق برایش نگو!
بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد.
از تعهد برایش نگو!
بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد.

بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند.

تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه
فردی چندین سال شاگرد نقاش بزرگی بود و تمامی فنون و هنر نقاشی را آموخت. استاد به او گفت که دیگر شما استاد شده ای و من چیزی ندارم ک به تو بیاموزم.

شاگرد فکری به سرش رسید، یک نقاشی فوق العاده کشید و آنرا در میدان شهر قرار داد ، مقداری رنگ و قلمی در کنار آن قرار داد و از رهگذران خواهش کرد اگر هرجایی ایرادی می بینند یک علامت × بزنند و غروب که برگشت دید که تمامی تابلو علامت خورده است و بسیار ناراحت و افسرده به استاد خود مراجعه کرد.

استاد به او گفت: آیا میتوانی عین همان نقاشی را برایم بکشی ؟
شاگرد نیز چنان کرد و استاد آن نقاشی را در همان میدان شهر قرار داد ولی این بار رنگ و قلم را قرار داد اما متنی که در کنار تابلو قرار داد این بود که : اگر جایی از نقاشی ایراد دارد با این رنگ و قلم اصلاح بفرمایید غروب برگشتند دیدند تابلو دست نخورده ماند.

استاد به شاگرد گفت: همه انسانها قدرت انتقاد دارند ولی جرات اصلاح نه...!

تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفایک_یک_دقیقه_مطالعه

بعضی مواقع ، درختِ ارتباطتان را هَرس کنید ،
شاخه هایِ بلا استفاده و دست و پا گیری که فقط وقتِ شما را می گیرند ، قطع کنید !
از حذف کردنِ آدم هایِ بی ارزشِ زندگیتان نترسید ،
باور کنید همه ی آدم ها لیاقتِ ماندن ندارند ،
همه ی آدم ها شعورِ هم نشینی ندارند ...
گاهی ، فقط یک نفر ، جایِ هزار نفر را برایتان پر می کند ...
تا پیدا شدنِ همان یک نفر ، منتظر بمانید ،
به اصالت و ارزشِ خودتان وفادار باشید و معیارِ ارزشمندیتان را در جوارِ آدم هایِ بلا تکلیف و اشتباه ، خراب نکنید !
اطرافتان را از رابطه هایِ آزار دهنده
خالی کنید ،
این روزها "آرامش" ،
غنیمتِ کم یابی ست ...

تقدیم نگاه مهربونتون

#لطفا_یک_دقیقه_مطالعه
معلمم در سيزده سالگى، سؤالى پرسيد
و گفت انتظار ندارم بتواني به سؤال من پاسخ دهی ،
اما اگر در پنجاه سالگى هم
نتوانی پاسخى براى آن بيابی،
در اين صورت، حتم بدان که زندگي را ضايع کرده‌ای.

"به خاطر چه چیزی بايد از شما ياد كنند؟"

👤 پیتر_دراکر

تقدیم نگاه مهربونتون