#اسموتی چندمیوه باشیر
سلام دوستان عزیزم،یه اسموتی رژیمی وخنک
میوه هایی مثل توت فرنگی،موز،شاه توت،زردآلو،هلووهرمیوه تابستونی دیگه رو بصورت نازک اسلایس کنید وبرش بزنید و توی یه سینی نایلون پهن کنید میوه ها رو ،روش بچینید وبزارید فریزر یخ بزنند،بعدباهم مخلوط کرده به اندازه دلخواه توکیسه های فریزر بسته بندی کنیدوهردفعه باشیر بریزید تومخلوط کن ونوش جون کنید وقتی روی سینی پهن کردید ویخ زدن موقع بسته بندی بهم نمیچسبند
#نوشیدنی #رژیمی وخنک
#رمضان۹۷