##چگونه_اعتماد_به_نفس_داشته_باشیم؟🤔💕

‌رک باشید⇛✨

اگه تودار و خجالتی هستید بهتره که همین الان این عادت رو ترک کنید و تعارفات رو کنار بزارید. رک باشید. مستقیم حرفتون رو بزنید. و بدون ترس و ابهام با طرف مقابل صحبت کنید.

 آرامتر صحبت کنید⇛💧

افرادی که تند تند حرف میزنند کسانی هستند که اعتماد به نفس کمی دارند و بیشتر اوقات هم پرحرفی میکنند.

ارتباط چشمی برقرار کنید‌⇛🌈

تو فرهنگ غرب راحت ترین کار برای ارتباط با افراد نگاه کردن به چشمهای اونهاست.

 سلام کنید⇛🌸

عادت کنید که با افراد ناشناس کوچه و خیابون سلام و حال احوال کنید مخصوصا اگه حین گذر از کنار هم ارتباط چشمی کوتاهی داشته باشید.

 صاف بایستید⇛🌻

تحقیقات نشون دادند کسانی که صاف می ایستند اعتماد بیشتری نسبت به کارها و قابلیت های فردیشون دارند.