•
لطفا به درجه‌ای از خوشناسی برسید که وقتی حالتون خوب نیست، از کسی انتظار نداشته باشید حالتون رو خوب کنه. وقتی حالتون بده، تنها کسی که پیشتون هست خودتونید نه دوست و رفیق و آشنا و فلانی. به خودتون تکیه کنید و راه‌های خوب کردن حال خودتون رو بلد باشید. مثلا حتی اگه شنبه ، دلتنگید و انرژی‌تون کمه، یه چایی بریزید برای خودتون و یه شکلات هم کنارش. بشینید روی تخت و به موزیک مورد علاقه‌تون گوش بدید و خیال پردازی کنید. به تموم موقعیت‌هایی که بهتون حس و حال خوب می‌ده فکر کنید و اجازه بدید فکر‌تون پرواز کنه. بعد دوباره از جا پاشید و ادامه بدید...🥰
تقدیم نگاه قشنگتون🌺