🤩 #یه_خلاقیت_پروتئینی 💪🤩
اگه #ورزشکاری امتحانش کن💪💪
سویا رو آسیاب کردم
عدس رو هم پختم
بعدش عدس پخته و سویا آسیاب شده رو با تخم مرغ و ادویه های مختلف مخلوط کرده و سرخ کردم ... البته در روغن خیلی کم
هم خلاقیت شد هم یه وعده پروتئینی
طعمش هم شد مثل طعم کتلت سویا بازاری ولی !!!! سالم و پر پروتئین و مطمئن