عزیزان این نان جو هست که پختم با تجربه خودم داخل خمیر آرد سبوس دار جو دوسر ..کینوا..زیره سیاه و زیره سبز ..گزنه.. شنبلیله.. شوید..دارچین و زنجبیل ریختم که این نون رو میخوری احساس سیری طولانی بهت دست میده و لاغر کننده هم هست عکس سوم هم نان سبوس دار هست که سعی میکنم خودم نان روزانمونو بپزم