سلام دوستان توی این شامی من به جای تن از خود هامی استفاده کردم که هم سلامت تر است وخوش مزه تر ماهی ان از نهار باقی مانده من که همیشه سعی می کنم که چیزی اسراف نکنم چون هم ما می دونیم اسلام دین تأکید بر این امر می کند به امید روزی که در هیچ چیز ی اسراف نکنیم