
اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. مهمترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل می دهند.
مواد لازم
اسموتی شکلات و موز
۳
مواد اصلی
شیر
۳ فنجان
موز
۳ عدد
سس شکلات
یا سیروپ
۳ قاشق غذا خوری
یخ
خردشده
۳ فنجان
طرز تهیه
اسموتی شکلات و موز
درجه سختی
زمان تهیه ۵
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
در مخلوط کن، موز، سس شکلات، شیر و یخ خردشده را ترکیب کنید و تا زمانی که مایع صافی شوند؛ مخلوط کنید. سپس در لیوان های بلند بریزید و سرو کنید. اسموتی شما آماده است . نوش جان
سایر نکات
اسموتی شکلات و موز
در صورت بیشتر بودن تعداد باید تعداد مواد را با توجه به افراد زیاد کنید
نظرات طرز تهیه
اسموتی شکلات و موز

طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط

اسموتی موز و انگور

اسموتی موز و خرما

اسموتی توت فرنگی و موز

اسموتی توت فرنگی و موز

اسموتی کیوی با نعناع
