مواد لازم

اسموتی سه توت

۲
مواد اصلی
قالب مکعبی یخ
۴ عدد
عسل
۲ قاشق غذا خوری
شیر (بدون چربی)
۱/۲ فنجان
ماست‏ وانیلی
۱/۲ فنجان
موز
۱/۲ عدد
تمشک
۱/۲ فنجان
زغال اخته
۱/۲ فنجان
توت فرنگی
۱/۲ فنجان
کلمات کلیدی

اسموتی سه توت

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۵
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
توت فرنگی ، زغال اخته ، تمشک، موز، ماست، شیر کم چرب و عسل را داخل مخلوط کن ریخته تا یک پوره میوه صاف و یکدست شود
۲
در آخر تکه های یخ را اضافه می کنیم این اسموتی سر شار از آنتی اکسیدان است . استفاده از انواع توت کمک می کند به داشتن زندگی سالم و خطر ابتلا به سرطان را پایین می آورد نوش جان
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی سه توت
نظرات دستور پخت

اسموتی سه توت

۰
?محیا❤
عالیه واقعا به دستپختت تبریک میگم
۱۰ دی ۹۶
۱
طناز
به به
۹ دی ۹۶
۰
طناز
بب
۹ دی ۹۶
۱
Letka
درست کردم فوق العاده بود مرسی پاپیون
۱۷ آبان ۹۴
۱
sahar
جالبه
۲۷ مهر ۹۴
۸
مریم ش
عالی بود ممنون
۳۰ اردیبهشت ۹۴
۱۱
بهناز
عالی و همچنین خوشمزه بود جاتون خالی بود خوشمزه بود جاتون خالی بود حخخخ
۱۷ اردیبهشت ۹۴
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
سراجی هستم متولد مهر 67 (اهواز) مامان ابراهیم کوچولو🙌لیسانس ادبیات فارسی📚👓 ساکن کربلا🌷
25ساله از چالوس
اصلم حسین ست و نسب زهرایی
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کارشناس ارشد اقتصاد ، عاشق آشپزی ، از شهر عشق ....شیراز