مواد لازم

اسموتی سه توت

۲
مواد اصلی
قالب مکعبی یخ
۴ عدد
عسل
۲ قاشق غذا خوری
شیر (بدون چربی)
۱/۲ فنجان
ماست‏ وانیلی
۱/۲ فنجان
موز
۱/۲ عدد
تمشک
۱/۲ فنجان
زغال اخته
۱/۲ فنجان
توت فرنگی
۱/۲ فنجان
کلمات کلیدی

اسموتی سه توت

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۵
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
توت فرنگی ، زغال اخته ، تمشک، موز، ماست، شیر کم چرب و عسل را داخل مخلوط کن ریخته تا یک پوره میوه صاف و یکدست شود
۲
در آخر تکه های یخ را اضافه می کنیم این اسموتی سر شار از آنتی اکسیدان است . استفاده از انواع توت کمک می کند به داشتن زندگی سالم و خطر ابتلا به سرطان را پایین می آورد نوش جان
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی سه توت
نظرات دستور پخت

اسموتی سه توت

۰
?محیا❤
عالیه واقعا به دستپختت تبریک میگم
۱۰ دی ۹۶
۱
طناز
به به
۹ دی ۹۶
۰
طناز
بب
۹ دی ۹۶
۲
Letka
درست کردم فوق العاده بود مرسی پاپیون
۱۷ آبان ۹۴
۲
sahar
جالبه
۲۷ مهر ۹۴
۹
مریم ش
عالی بود ممنون
۳۰ اردیبهشت ۹۴
۱۳
بهناز
عالی و همچنین خوشمزه بود جاتون خالی بود خوشمزه بود جاتون خالی بود حخخخ
۱۷ اردیبهشت ۹۴
سایر کاربران
پیج اینستاگرام من: ashpazi.tm 📷 متولد 74 👧 اهل یزدم😊 حقوق خوندم ولی عاشق آشپزی و تزیین غذا هستم🍴
پروردگارادستم رابگیرمحتاج کمی آرامشم.؟.امام علی(ع)میفرمایند؟.وَ الصَّدَقَةُ دَوَاءٌ مُنْجِحٌ وَ أَعْمَالُ الْعِبَادِ فِى عَاجِلِهِمْ نُصْبُ أَعْيُنِهِمْ فِى آجَالِهِمْ. صدقه دادن دارويى ثمر بخش است، و كردار بندگان در دنيا، فردا در پيش روى آنان جلوه گر است
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
سلام،کوثر هستم متولد79و لک زبانم فقط به عشق همسرمهربونم یونس آشپزی میکنم یه پسریکساله دارم اسمش محمدطاهاست درضمن بابت لایک هاتون بسیار سپاسگذارم دوستان گلم
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
دوستان ممنون از همراهیتون