دستور پخت سالاد تبوله(لبنانی) | سرآشپز پاپیون
مواد لازم

سالاد تبوله(لبنانی)

۶
مواد اصلی
فلفل
به مقدار لازم
بلغور گندم
۱ فنجان
آب (جوش)
۱.۵ فنجان
نمک
۱.۵ قاشق چای خوری
گوجه فرنگی (تازه، چهار گوش خرد شده)
۲ فنجان
خیار (تازه، چهار گوش خرد شده)
۱ فنجان
فلفل دلمه ای (قرمز،تازه، چهار گوش خرد شده)
۱ فنجان
جعفری (تازه، ریز شده)
۱ فنجان
پیاز قرمز (چهار گوش خرد شده)
۱/۲ فنجان
لیمو ترش
۱ عدد
روغن زیتون
۲ قاشق سوپ خوری
کلمات کلیدی

سالاد تبوله(لبنانی)

طرز تهیه

سالاد تبوله(لبنانی)

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۳۰
دقیقه
۱
بلغور گندم را در یک کاسه بریزید و روی آن نمک بپاشید. آب جوش را روی آن بریزید. در کاسه را بپوشانید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند سپس آبکش کنید.
۲
در یک کاسه ی بزرگ، بلغور گندم پخته، گوجه فرنگی، خیار، فلفل دلمه ای قرمز، جعفری و پیاز را مخلوط کنید و هم بزنید. روغن زیتون و آب لیموترش را روی آن بریزید و خوب هم بزنید تا مخلوط شوند.
۳
بچشید و طبق ذائقه مزه دار کنید.
۴
این سالاد را میتوان بلافاصله سرو کرد یا گذاشت خنک شود و بعداً آن را میل نمود. طعم غذا با ماندن بهتر می شود.
نظرات دستور پخت

سالاد تبوله(لبنانی)

سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
پسری ک اشپزی بلد باشه گلی از گلهای بهشته 🖤live in tabriz chef_danial_khaleghii
gemeos-cake-house دوقلوهای دکوراتور کیک گنبد کاووس
اهوازی ام😊😊😊 مهندس شیمی insta: cake_deser_fari
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
دامغان شهر عشق