شادی
شادی
به ترتیب

دستور پختی یافت نشد

به ترتیب
ناهار امروزمون
شادی
شادی
۳۹

ناهار امروزمون

۳۱ شهریور ۹۷
#دوستان گلم خوبین من خیلی زیتون دوسدارم خودم دست بکار شدم و شور ریختم خیلی به صرفه تره من زیتون سبز کیلو ۵ خریدم ده روز ابشو عوض کردم بعد تو اب سنگ نمک گذاشتم پاپیون باعث شده غذاموحتما تزیین کنم حتا ساده انگار داری بخودت احترام میزاری چون عادت کردیم واسه مهمان باید تهیه تدارک دید ولی بخودمون بیشتر اهمیت بدیم دوستتون دارم
...
نذری
شادی
شادی
۶۴

نذری

۲۷ شهریور ۹۷
#نذری منه دوستان اگه میشه واسه همه دعا کنید واسه منم دعا کنید
...
کباب مرغ تابه ایی
شادی
شادی
۲۳

کباب مرغ تابه ایی

۲۱ شهریور ۹۷
کیک‌تولد داداشم خودم درست کردم
شادی
شادی
۴۲
#دوستان گلم سلام اول راجب پست قبلی بگم که من گلابی کیلو ۳هزار تومن خریدم .دقت کردین وقتی رژیم داریم یا باشگاه میریم همون اول باید کفش ولباس بگیریم تو رژیم هستیم باید فلان چیزو بخوریم یا اینو نمیخوریم درهرصورت خیلی واسه برنامه باشگاه و رژیم باید خرج کنیم سران عزیزمملکت گفتن حیفه انقده خرج کنیم بجاش گفتن کاری میکنیم همه فیت نس بشن اصلا انقد گرون میکنیم که نتونن بخرن چقد ماخوشبختیم انقده بفکر سلامتی ماهستن بخدا ما راضی نیستیم
...
مربا گلابی
شادی
شادی
۶۸

مربا گلابی

۸ شهریور ۹۷
#سلام دوستان عزیزم امیدوارم تو این شرایط اقتصادی حالتون خوب باشه میخواستم چیزی بگم امیدوارم کسی ناراحت نشه اگه میشه عکسی که میزارین از سفره های رنگین وووو نباشه بقول خودتون انقده لاچکری نباشه نه اینکه کسی حسوده یا چشم دیدن خوشی کسی رو نداریم نه فقط به این‌فکر کنید شاید کسی نداشته باشه اینارو درست کنه شاید یک بچه ببینه تو دلش افسوس بخوره که چرا مادر من اینکارارو نمیتونه انجام بده عکس ساده بزاریداشکالی نداره کسی نمیگه وای چقد سفرش سادس ولی حداقل کسی آه یا افسوس نمیخوره .دوست آن است که گیرد دست دوست در پریشانی و درماندگی .دوستتون دارم
...
ژله
شادی
شادی
۲۵

ژله

۴ شهریور ۹۷
اینم ژله هایه من واسه تولدعمم وسطش ژله بستنی هستش روشم ژله که بست قالب قلب زدم و گذاشتم دوستان ببخشید اگه بهتون سر نمیزنم امتحان گلیم بافی دارم دعا کنید برام دوستتون دارم
...
نان سبوس دار رژیمی بدون روغن وتخم مرغ
شادی
شادی
۴۸
#دوستان خوب من سلام راستش من هر وقت نان رژیمی میگیرم ازبیرون اذیت میشم و گرون میدن امروز خودم دست بکار شدم با ارد سبوس دار وسبوس و شوید خودم درست کردم واقعا عالی شد و هزینش خیلی کمه . سبوس زیر چانه بخرید کیلو هزارو پونصده هم با ماست بخورید هم برنج و تو ارد بریزین قیمت نداره ولی پر از خاصیته مثل پای مرغ انقد که ما مرغ میخوریم چقد خوبه حداقل هفته یکبار پای مرغ هم بخوریم یک نکته دوستانی که برنج کته میخورن برنج کته خاصیت ضد ویتامین Bداره باعث سفیدی مو ریزش مو وپیری میشه باید با پیازیخورید چون پیاز ویتامین Bرو جذب میکنه
...
حلوا نذری شهادت امام جواد
شادی
شادی
۵۷
#سلام دوستان گل ببخشید دیگه تزیین خاصی نداره من این حلوا روصبح بردم تو پارک نزدیک خونمون که مسافر شبا میخوابن اونجا بنظرم این خیلی بهتره تا بخوابی به اشنا بدی چون همیشه یک حرفی هست پس چه بهتر به غریبه بدی
...
نون گردویی من
شادی
شادی
۶۰

نون گردویی من

۱۸ مرداد ۹۷
#گل هاشو جدا درست کردم گل و ساقش هر دوداخلش گرد داره بعد بهم وصل کردم و با رنگ خوراکی برگ و گل هاشو رنگ زدم بار اولم بود این مدل خیلی کیف داد
...
پوره تخم مرغ هویچ سیب زمینی رژیمی من بایک قاشق کوچیک سس
#دوستانی که دوسدارن لاغر بشن شب قبل از خواب یک عدد سیب بخورن و حتما صبحانه بخورن شده چند لقمه
...
ناهار رژیمی من
شادی
شادی
۱۴

ناهار رژیمی من

۱۵ مرداد ۹۷
#شاید براتون جالب باشه بدونید که میوه های خام ۳۰ دقیقه طول میکشه هضم بشن میوه های شیرین ۴۵ دقیقه سبزیجات خام و پخته ۱ساعت سبزیجات پخته نیم ساعت نشاسته جات پخته ۳ساعت چربی ها ۳ساعت پروتئین ۴ ساعت پس مراقب باشید هرچیزیو باهم نخورید که سرعت هضمش طولانی بشه وبدن اذیت بشه
...
مشاهده موارد بیشتر
سایر کاربران
پسرام عشقای زندگیمن😍
ثمین هستم .متولد ۷۱.فوق لیسانس حسابداری.اشپزی و شیرینی پزی دنیای دوست داشتنی من.
Ins:maryam.poorbiazar
زهــــــــــرا مــــــامــــــان آتـــــــریـــســـــا 😘😘😘😘جـــوووووون😘😘😘😘
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
Fateme⛪ mashad💐 motahl💒 عزیزانم خوشحال میشم کارامو دنبال کنید 🌹🌹