کوکوسبزی با اسنک ساز
سبزی کوکو خرد شده(تره،جعفری،گشنیز)۳۵۰گرم
تخم مرغ۴عدد
ادویه و نمک خیلی کم
گردو و زرشک در صورت تمایل
همه موادرو باهممخلوط کنید و کف اسنک ساز رو کمی چرب کنید و مواد بریزد و زمان بدید تا بپزه نترسید نمیسوزه....
هم کم کالری هم مقوی....نوش جان