۱۵ تیر ۹۹
کیک چای با کرم چای
۵۰۹ لایک
۳۹ نظر
نظرات
۲۲ تیر ۰۰
برنامه غذایی که مینویسه برام طبق لیستی از غذاهایی که خودم دادم بهش ، که چه غذاهایی و دوست دارم ایشون با کالری شماری میگن که چه اندازه بخورم همه ی نکات راجع لاغری و هر سوالی هم داشته باشم جواب میده برنامه ورزش هم میده بهم
۲۲ تیر ۰۰
خلاصه رفتم از ادمینش مشورت گرفتم و با برنامه ورزشی و غذایی اصولی که برام هر ماه منویسن دارم وزن کم میکنم و خیلی خیلی هم راضی ام😊
مشاهده سایر نظرات
خوشحال میشم اگه نگاه ارزشمندتون رو به پیجم هدیه کنید💐🤗