سرآشپز پاپیون

نخود حاوی فیبر فراوان است که استفاده صحیح برای دستگاه گوارش بسیار مفید می باشد
نخود غنی از پتاسیم هست و باعث کاهش فشار خون میشه
نخود به دلیل وجود مقادیر سرشار از ویتامین A می تونه باعث تقویت بینایی بشه وخطر ابتلا به بیماری های شایع چشمی مثل آب مروارید را کاهش بده .نخود به دلیل اینکه حاوی مقادیر غنی از منگنز هست باعث جوانی پوست میشه ، باعث سلامت دستگاه گوارش میشه نخود از مواد غذایی هست که می تونه به کاهش وزن و لاغری کمک کنه باعث کاهش قند خون میشه یبوست رو درمان میکنه نخود به دلیل فیبر زیاد می تواند به روند حرکات روده ای کمک شایانی کنه خاصیت ضد آفتاب بی داره
اینهمه خاصیت داره پس دستور و تحویل بگیرید 😅
دستورش تو دستور پختهام هست ❤️🌱