رسپی های من ترجمه شده و تست شده توسط خودمه با طعم های متنوع و البته کاملا سالم..بدون نگرانی از افزایش وزن بخورید و خوش اندام باشید.
سالم و ورزشی
برای اوناییکه ب سلامت بدنشون اهمیت میدن و در عین حال غذایی خوشمزه میخوان عالیه..
سینه های مرغ رو با لیمو ترش فلفل سیاه اویشن و پاپریکا مخلوط کردم و نیم ساعت استراحت دادم بعد توی تابه گذاشتم درشو بستم تا بپزه و دراخر شعله رو بیشتر کردم تا گریل بشه و در تابه ای جدا
پیازو ریز خرد کردم و تفت دادم با یک قاشق روغن زیتون بعد یه حبه سیر رنده کردم و اضافه کردم تا عطر سیر دربیاد
مرغهارو ب پیاز اضافه کردم و مقداری جعفری خردشده و یک پنس نمک ریختم کمی تفت بخوره بعد اماده اس.
درکنار سبزیجات و کته عالیه😉😊