#سالاد_تبوله
#بلغور_گندم
#سبزی_جعفری_پیازچه_نعناع

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

#سالاد_تبوله


یک سالاد لبنانی خوشمزه😋

بلغور ریز گندم یک پیمانه:بلغور را شسته و به مدت یک ساعت در آب گرم خیس می کنیم.
جعفری ریز شده یک پیمانه
نعنا ریز شده نصف پیمانه
پیازچه ریز شده نصف پیمانه
گوجه فرنگی ریز شده یک پیمانه
خیار ریز شده دو عدد در صورت دلخواه
روغن زیتون سه ق غ
آب لیمو تازه دو عدد
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

طرزتهيه:تمام مواد را با هم ترکیب کرده و درون ظرف در بسته ای در یخچال قرار می دهیم تا سالاد مزه دار شود.
این سالاد معمولا داخل برگ های کاهو سرو میشود.