#اسموتی ..............................
اسموتی هندوانه
هندوانه روکه خرد کردین و هسته هاشو گرفتین با بستنی وانیلی و یک قاشق خامه صبحانه وکمی اب لیموی تازه داخل میکسر بریزین و بعداز میکس شدن نوش جان کنید ..
اگه هندوانتون شیرین نبود میتونین کمی شکر هم بهش اضافه کنید ...
...