خواص هندوانه شب یلدا رو بشناسید
خواص هندوانه شب یلدا رو بشناسید

میزان بالای فیبر موجود در هندوانه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و به آن نظم می‌دهد.

در ۱۰۰ گرم هندوانه مواد زیر موجود است:

آب ۹۲ گرم
مواد چربی ۰/۲ گرم
کلسیم ۰/۷ میلی‌گرم
آهن ۰/۵ میلی‌گرم
پتاسیم ۱۰۰ میلی‌گرم
ویتامین ب ۱ ۰/۰۳ میلی‌گرم
ویتامین ب ۳ ۰/۲ میلی‌گرم

تمام خواص هندوانه که شاید نمی‌دانستید

میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و به آن نظم می‌دهد. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن است. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می‌شود. هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می‌کند و صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می‌دهد زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن است.
هندوانه میوه‌ای است که مزاج سرد و تر دارد و رنگ آن در ویتامینش تأثیری ندارد؛ به همین دلیل مهم این است که هندوانه کاملاً رسیده و شیرین باشد.
متخصصان معتقدند که ماده‌ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می‌شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی است. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می‌شود.
۹۱.۵ درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می‌توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین آمدن تمرکز می‌شود، جبران کرد.
هسته را همراه هندوانه در مخلوط کن ریخته تا هسته‌ها در آب هندوانه خرد شوند. شخصی که آب هندوانه را با هسته خردشده میل کند و هسته را خوب بجود، کمک زیادی به پاک کردن روده می‌کند. برای افرادی که یبوست دارند، خوردن آب هندوانه به این ترتیب و آب ولرم بلافاصله بعد از آب هندوانه در حالت ناشتا بسیار مفید است چون درمان یبوست با مصرف فیبر و مایعات با هم امکان‌پذیر است که هر دو در هندوانه موجود است.

چه کسانی هندوانه نخورند:

بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می‌شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند، مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می‌شود. بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.
مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است.
خوردن هندوانه برای معده و نیروی جنسی اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان‌آور است.

مقالات پیشنهادی
تاریخچه و فلسفه شب یلدا در ایران باستان
تاریخچه و فلسفه شب یلدا در ایران باستان
شناخت هندوانه و طالبی رسیده
شناخت هندوانه و طالبی رسیده
خواص آب هویج نوشیدنی کم کالری
خواص آب هویج نوشیدنی کم کالری
فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیر بودن را بشناسید
فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیر بودن را بشناسید
خواص میوه به
خواص میوه به
خواص چای سیاه
خواص چای سیاه
نظرات
۰
❤️یا رب❤️
احسنتم 👌
۹ دی ۹۸
۰
❤️یا رب❤️
📌 آیا میدانید که خوردن #هندوانه در #زمستان ؛ ام_الامراض است؟!
🍉 طبیعت هندوانه سرد و تر است و رطوبت بخشی و سردی بخشی بسیار قوی دارد و حاوی پتاسیم فراوان است.🍉 در تابستان که عرق کردن بیشتر انجام می شود و آب و املاح زیادی از دست می دهیم خوردن هندوانه جبران کنندۀ بسیار مناسبی برای این آب و املاح هدر رفته است.
🍉 ولی در زمستان که هوا سرد بوده و مزاج فصل زمستان هم سرد و تر است، خوردن هندوانۀ سرد و تر باعث ایجاد سردی و رطوبات بیماری زا در بدن شده و علت خیلی از دردهای مفصلی، سینوزیتی و نزله می گردد.🍉
۹ دی ۹۸
۰
❤️یا رب❤️
کاملا موافقم 👌
۹ دی ۹۸
۰
مهسا
‌عالی
۲۷ آذر ۹۸
۰
Raziye
نه هیچ هم خاصیت نداره...گفته شده سرمایی که از خوردن هندوانه در شب آخر پاییز خورده میشه تا زمستان سال آینده در بدن باقی میمونه و اصلا مفید نیست...
هر میوه ای فصلی داره خواهشا توجه کنید و هندوانه لذیذ رو در فصل خودش تابستان میل کنید
۲۲ آذر ۹۸
۰
رُزماه
البته من کلا از هندوانه خوشم نمیاد چون هروقت خوردم بعدش مریض شدمو درد کشیدم
۳۱ شهریور ۹۸
۰
رُزماه
وووی من نمیدونستم
۳۱ شهریور ۹۸
۱
یا مهدی (عج)
این مواردی که گفتید این مسئله رو توجیه نمیکنه ،اتفاقا این جمله ی شما که این یه بار اشکالی نداره سر منشا خیلی از مشکلات مملکت ماست .اگه اون راننده که به قول شما اتوبوسش چپ کرده اهمیت میداد ،و ما بقی.... و نمی گفتن همین یه بار اشکال نداره ، ،همین یه بار ماشینم خرابه اشکال نداره ،آسمون به زمین نمیاد با همین یه بار اشکال نداره ها ،جون خودش و بقیه رو به خطر نمی انداخت

پس ای کسانی که اهل این سهل انگاری ها نیستید ،حتی یک بار هم اشکال داره
هندوانه دوست دارید نوش جونتون ولی فصلش تابستونه نه زمستون
۷ دی ۹۷
۱
mahana
دوست عزیز صحبت های شما بسیار درست و منطقی اما اگه تو دبستان بخاری آتیش نگیره تو راهنمایی اتوبوس چپ نکنه تو دبیرستان ناظم تجاوز نکنه و وقتی رفتیم مدرکمونو گرفتیم میتونیم تو اسنپ کار کنیم
این وسط خوردن هندونه سالی ی شب مهم نیست!
۷ دی ۹۷
۲
زهرا
اره.مام مادر بزرگامون میگن خوردن هندونه تو شب یلدا خوب نیست
۷ دی ۹۷
سایر کاربران
فاطمه بانو 18ساله😌😌 مامان حسن اقا👶👶 اللهم عجل الولیک الفرج...
blink Reyhane let your smile change the world but don't let the world change your smile 👊
مامان شارو 😍
خوشبختی تعاریف زیادی داره ولی واسه من همون جمع سه نفره مون💓👪💓
dokhtare azari lnstagram zahra_gh03 لطفا پیجمو معرفی کنین دوستان🙏
دوستای پاپیونی بابت لایک،فالو،کامنت های پرمهرتون بی نهایت سپاسگزارم تاریخ ورود به پاپیون ۱۳۹۷/۴/۳۰