#چالش_غذای_سالم بامامان مهستی و مهیاس
** طبیعت این دسر به واسطه ادویه هایی که توش داره ،گرم هست و برای کسایی که دردهای مزمن مفصلی دارن بسیار پر خاصیته. **شیره‌ها جزو مواد غذایی انرژی زا بوده و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می‌گردند. از جمله این شیره‌ها، شیره خرما می‌باشد.
شیره‌ی خرما همان خواص خرما را دارد. حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده‌ی صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می‌شود. شیره خرما، تسکین دهنده‌ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی هستند
#معسله#خرما#شیره_خرما#کنجد#ادویه_گرم#مقوی#ویتامینه #چالش_غذای_سالم#کوثر_م