💭
💙به تو فکر کردن را
دوست دارم
مثل
شناور شدن
یک پری دریایی
در اعماق دریا........
سلام دوستای عزیزم عصرتون بخیر
اینی که میبینید آب ماشک یکی از غذاهای جهرم که هفته ی پیش تو صدا سیما آموزششو داشتم
خیلی خوشمزه شد پیشنهاد میدم شماهم امتحانش کنید
#آب_ماشک
مواد لازم
ماش خیس شده دو پیمانه
پیاز بزرگ خرد شده یک عدد
سیب زمینی متوسط خرد شده دو عدد
هویج نگینی خرد شده یک عدد
نمک فلفل زردچوبه به میزان لازم
رب گوجه فرنگی 2قاشق غذا خوری
اب به میزان لازم
روغن مایع به میزان لازم
نارنج تازه به میزان لازم

طرزتهیه:برای شروع پیاز خرد شده رو با روغن و زردچوبه تفت بدین تا سبک شه بعد هویج و فلفل و اضافه کنید به همراه رب گوجه فرنگی یکم تفت خورد ماش و سیب زمینی رو اضافه کنید و بعد سه دقیقه که تفت خورد اب جوش و اضافه کنید و دربشو بذارید تا بپزه😋اواخر پخت نمک اضافه کنید و سیب زمینی هارو میتونید داخلش له کنید تا لعاب بیشتری بده و این غذارو با آب نارنج تازه و ترب سیاه یا تربچه میل کنید😍😋من یه مقدار گلپر هم اضافه کردم
امیدوارم درست کنید و از خواص بی نظیرش لذت ببرید
#اوو_ماشکی
#جهرم
#لاهیجان
#غذای_ساده
#غذای_رژیمی
#غذای_گیاهی
#غذای_بدون_گوشت
#کارشناس_صداسیم
ا