کپشن کامل خونده شود.
به وقت افطار ۱۰ ماه مبارک رمضان
البته به علاوه قرص ویتامینD ماهی یکبار بین وعده شام.
دوستان نان خشک شده و پودر شده رو با کمی زردچوبه ترکیب کردم و به عنوان آرد سوخاری استفاده کردم بی نظیره.
قبلشم با ترکیب پیاز رنده +آبلیمو+روغن زیتون +نمک+فلفل+زردچوبه+پودرسیر طعم دار کردم مدت ۴،۵ ساعت.
۳ اردیبهشت ۱۴۰۰
#ماهی سالمون#پاپیون #سبزی پلو با ماهی