مواد لازم
پلو بندری با تن ماهی
۴
مواد اصلی
برنج
۳ پیمانه پلوپز
تن ماهی
۱ عدد
شوید
خشک
۶ قاشق غذا خوری
رب گوجه فرنگی
۱ قاشق غذا خوری
گوجه فرنگی
پوست گرفته وخردشده
۶ عدد
پیاز
متوسط
۲ عدد
سیر
خردشده
۳ حبه
طرز تهیه
پلو بندری با تن ماهی
درجه سختی
زمان تهیه ۳۰
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
ابتدا تن ماهی رو داخل آب جوش قرار بدید و اجازه بدین ۲۰ دقیقه بجوشه
۲
توی ظرفتون روغن بریزید و پیاز خرد شده اضافه کنید و تفت بدید تا سبک بشه بهش سیر خرد شده را اضافه کنید ادویهها نمک فلفل قرمز و سیاه، زردچوبه و کمی جوزهندی روش رنده بکنید
۳
گوجه های خرد شده رو اضافه کنید و تفت بدین تا یه مقدار گوجه ها نرم بشه و تن ماهی رو باز کنید اگر دوست دارید میتونید روغنش را هم استفاده کنید اگر نه روغنش دور بریزید و تن ماهی رو داخل موادتون اضافه کنید
۴
رب را اضافه کنید و شوید خشک رو حالا آب برنج خیس خورده رو دور بریزید و برنج را به مواد تون اضافه کنید روی برنج آب بریزید تا حدی که یک مقدار روی برنج تون رو بگیره
۵
اجازه میدیم آب اضافه برنج کشیده بشه کناره های پلو را جمع کنید و زیرش و کنید و اجازه بدید تا دم بکشه
سایر نکات
پلو بندری با تن ماهی
حتما تن ماهی رو قبل از مصرف ۲۰ دقیقه بجوشانید چون استفاده اون بدون جوشاندن خطرناک و سمی هست
عکس و تصاویر ارسالی از پلو بندری با تن ماهی
بیشتر
نظرات دستور پخت
پلو بندری با تن ماهی
![](/assets/images/icons/icons-32.png)
دستورپخت های پیشنهادی
![مانی پلو](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/bjvgtmsohs3qeq5b5dof1tpct7pcpg0tx2nOtz3wzF7cDoLB.jpg)
مانی پلو
![ماهی تنوری](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/14c3dhelhugs4alflgfig2c6c7vio43nQjGngPxlMvT4qwwx.jpg)
ماهی تنوری
![سبزی پلو بندری با ماهی حلوا](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2018/11/06/d711ea2d4d68dfd279ba7b077d55fc42qgm8yssmq3i9iE9C.jpg)
سبزی پلو بندری با ماهی حلوا
![ته چین تن ماهی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2018/06/22/bb9a410175845fd090bdf13d8d0ff9cdCsh8ZF9LpsdMibC1.jpg)
ته چین تن ماهی
![شامی تن ماهی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/ns3opquf31g2nmj4b8kd2j3bmr63cascDOwoKkswEAqUS4Fc.jpg)
شامی تن ماهی
![مخلوط پلو](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/k7i58k505fh65ilemp1uujb8d51n8v43tU8KwBRCLNwRq7Pi.jpg)