سلام دوستان همیشه همراهم امیدوارم امروز همون روزی باشه که منتظرش بودی🌹😊
انبه خودش خیلی خوشمزه اس آبش هم بگیری دیگه هیچی😋😋
جاتون حسابی سبز🌹🌹
عکسا بدون ادیت و فیلتره و فقط با نور دلبر آفتابه😁😍
طرز تهیه شو براتون میزارم👇

مواد لازم برای ۲ نفر

انبه رسیده: ۲ عدد

آب خنک: ۶ لیوان

شکر: ۱۰ قاشق غذاخوری

جوهر لیمو: ۲/۳ قاشق چایخوری

طرز تهیه:
انبه‎‌ها را پوست بگیرید و خرد کنید و هسته انبه را جدا کنید. همه مواد را در میکسر یا غذاساز بریزید و میکس کنید. آب انبه شما آماده است. با یخ میل کنید. شکر را می‌توانید به دلخواه کم یا زیاد کنید

انبه یک منبع غنی از آهن است. آب انبه یا میوه انبه برای افرادی که کم‌خونی دارند به خصوص برای کودکان و زنان باردار بسیار مفید است. بهترین زمان مصرف انبه برای افراد مبتلا به کم خونی بعد از شام است.

*انبه یک میوه کم کالری و سرشار از فیبر و ویتامین A و C، فولات، B6، آهن، کلسیم، روی و ویتامین E  است به همین دلیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.

*طبق گفته پزشکان طب سنتی انبه و آب انبه رسیده طبع گرم و خشک دارد و طبع انبه نارس سرد و خشک است . انبه نارس تولید کننده بلغم و سودا در بدن هم هست. اگر طبع گرمی دارد بهتر است انبه را با سکنجبین میل کنید.
*انبه به خاطر فیبر فراوانی که دارد یبوست را برطرف می‌کند.

*انبه برای درمان عطش و گرمازدگی بسیار مفید است.