#دلمه
#دلمه_برگِ.مو
#دلمه_برگِ.مو_لرستان

سلام عزیزان وقت بخیر
ممنون از همراهیِ دوستان نازنینم
بازم دلمه😋 هرسال دوسه بار تا برگ تازه هست میپزم
جای شماسبزِ دلمه ای☘️
چند پست قبل که دلمه برگ مو فرستادم چندنفر دستورشو خواستن‌ اونم با شور و اشتیاق!
منم با حوصله وقت گذاشتم همه زیرو بمِ دستورش رو تایپ کردم،دریغ از کسی که بااین دستور بپزِ و بنویسه با دستور شف آذین😄
حالا اگه کاربر بووووووووق بود،کُلّ پاپیون بهش اقتدا میکردن و قربون صدقه ش هم میرفتن🙄🤣
واسه همینِ که مدتهاست دیگه دستور کارهام رو نمیذارم
والا چه کاریِ آخه😉
پست قبلیم به این دلبری انصافاً اون اندازه لایک حقّشِ
تو فکر اینم‌ واسه همیشه پاپیونم رو پاک کنم
حالا فعلاً در مرحله ی تفکّر به سرمیبرم تا ببینم.....

👇🤭👇

چطوری وزنمون رو کاهش بدیم ؟

کافیه یکبار سر خود را به سمت چپ و یکبار دیگر به سمت راست بچرخانید !

این تمرین رو همیشه وقتی بهتون غذا تعارف میشه 3 بار تکرار کنید !