سلام مهربانو خوبید امروز میخوام یه سالاد خوشمزه وپر خاصیت معرفی کنم.
دوستان جوانه ها به بمب ویتامین ها معروف هستن حتما تو برنامه غذایی تون قرار بدین.
مواد لازم:
جوانه عدس
چغندر رنده شده
هویج رنده شده
کلم سفید
کلم بروکلی
سیب زمینی آب پز
خیار خرد شده
سس مایونز
نارنج
سیر تازه
طرز تهیه:
عزیزای من تما می مواد رو مخلوط کنید سس مایونز اختیاری هستش مخصوصا اگه رژیم دارید فقط میتونید از آب نارنج استفاده کنید.
میتونید به عنوان سالاد یا حتی بخواهیدشام سبک که میل کنید استفاده کنید.
خواص جوانه عدس:
جوان سازی پوست
تقویت برای افزایش رشد مو
لاغری وکاهش وزن
مفید برای درمان کم خونی
تقویت قلب
کاهنده فشار وقند خون
شستشوی کلیه ها
برای درست کردن جوانه ۱ روز در آب خیس کنید بعد در دیس بریزید روی آن پارچه نخی قرار بدین هر چند ساعت یه بار با آب پاش آب بزنید ودستمال رو مرطوب نگه دارید.
بازم با انواع مختلف جوانه ها وانواع غذاها وسالادهایی که با جوانه ها درست میکنن در خدمتتون هستم.
در پناه ایزد منان موفق باشید🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺