سلام سلام من اومدم با یک پنکیک پروتئینی رژیمی خوشمزه
#پنگیک_پروتینی
دستور
جو دوسر پرک فوری ۴ ق غ خوری
موز ۱ عدد
تخم مرغ ۱ عدد
ارده ۱ ق چ خوری
نصف ق چ خوری وانیل
نصف ق چ خوری بکینگ پودر
اگه دوست دارین شیرین تر بشه ۱ ق غ خوری شیره انگور یا شکر قهوه‌ای اضافه کنین
همه مواد را باهم مخلوط کنید وتابه را کمی چرب کنید ودر تابه بریزید این پنکیک موقع پخت حباب نمیزنه مراقب باشین نسوزه .
پنکیک ها که آماده شدن با شکلات تلخ یا هر شکلاتی و میوه ای که دوست دارین سرو کنید .