دستور پخت معجون پروتئینه | سرآشپز پاپیون
عکس معجون پروتئینه
پیشنهاد میکنم این لیوانِ لذت رو امتحان کنید
...
مواد لازم

معجون پروتئینه

۲
مواد اصلی
موز
۱ عدد
شیر
۲ پیمانه
گردو یا بادام درختی
۲ قاشق غذا خوری
خرما بدون هسته
۱۰ عدد
پودر قهوه
۲ قاشق غذا خوری
عسل
۲ قاشق غذا خوری
یخ
۱۰ تکه
کلمات کلیدی

معجون پروتئینه

معجون نوشیدنی شیک
طرز تهیه

معجون پروتئینه

درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
برای درست کردن این معجون پروتئینه ی خوشمزه ابتدا گردو یا بادام ها را خورد و ریز کنید
۲
سپس همه مواد را در مخلوط كن ميريزيم و خوب ميكس ميكنيم، بنابر سلیقه خودتون می تونید بجای پودر قهوه از پودر نسکافه استفاده کنید
۳
اگر عسل در دسترس نداشتید می تونید یکی دو قاشق غذاخوری شکر استفاده کنید و یا می تونید تعداد خرماها را بیشترکنید و بدون شکر میل کنید. بسیار آسان ،سالم و بدون شكر، نوش جان
سایر نکات

معجون پروتئینه

اگر عسل در دسترس نداشتید می تونید یکی دو قاشق غذاخوری شکر استفاده کنید
عکس و تصاویر ارسالی از معجون پروتئینه
نظرات دستور پخت

معجون پروتئینه

سایر کاربران
باشگاه ورزشی تیامو۲۲۷۳۸۱۰۳ tiamo_fitness_beauty
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
متولد۲۵تیر ازاصفهان زیبا و دوسداشتنی..مامان سِودا جون😙😚😗
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
تاریخ ورود 95.2.16