مواد لازم
معجون پروتئینه
۲
مواد اصلی
موز
۱ عدد
شیر
۲ پیمانه
گردو
یا بادام درختی
۲ قاشق غذا خوری
خرما
بدون هسته
۱۰ عدد
پودر قهوه
۲ قاشق غذا خوری
عسل
۲ قاشق غذا خوری
یخ
۱۰ تکه
طرز تهیه
معجون پروتئینه
درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
برای درست کردن این معجون پروتئینه ی خوشمزه ابتدا گردو یا بادام ها را خورد و ریز کنید
۲
سپس همه مواد را در مخلوط كن ميريزيم و خوب ميكس ميكنيم، بنابر سلیقه خودتون می تونید بجای پودر قهوه از پودر نسکافه استفاده کنید
۳
اگر عسل در دسترس نداشتید می تونید یکی دو قاشق غذاخوری شکر استفاده کنید و یا می تونید تعداد خرماها را بیشترکنید و بدون شکر میل کنید. بسیار آسان ،سالم و بدون شكر، نوش جان
سایر نکات
معجون پروتئینه
اگر عسل در دسترس نداشتید می تونید یکی دو قاشق غذاخوری شکر استفاده کنید
عکس و تصاویر ارسالی از معجون پروتئینه
بیشتر
نظرات دستور پخت
معجون پروتئینه
دستورپخت های پیشنهادی
بستنی معجون
معجون عسلی
معجون مخصوص
معجون اسفناج
معجون گرانولا
نوشیدنی موز و بادام هندی
عکس های مرتبط
